何もしたくない時のご飯レシピ30選！朝昼晩の簡単な献立例も紹介！

料理をするのがめんどくさいほど何もしたくない時には、パスタとアスパラを同時に茹でるこのレシピにしましょう。パスタとアスパラが茹で上がってからオリーブオイルとにんにくとベーコンとともに炒めるので、工程を手抜きできて昼ご飯におすすめです。

豚バラ肉と白菜と豆腐を使った作り置きもできるレシピで、火にかけるだけで作れる手抜き料理でもあります。昼ご飯に多めに作って、夜ご飯の際に献立に加えるのもよいでしょう。ビタミンBが豊富な豚肉が、疲れた体を回復させます。

料理の手間だけでなく洗い物もめんどくさいほど、何もしたくない時におすすめのレシピです。みじん切りにした長ネギと納豆と味噌とめんつゆを合わせたソースがパスタによく絡み、昼ご飯が一品でも十分に満足できます。

子供のお昼ご飯を用意するのがめんどくさい時は、コーンご飯にしましょう。みじん切りにした玉ねぎと水気をきったコーンの缶詰をにんにくとバターで炒めるので、風味豊かな味わいです。玉ねぎとコーンの甘味とプチプチした食感が楽しめて、一品でも満足できる昼ご飯です。

マグロの漬けダレを煮切る必要がないので、何もしたくない時の昼ご飯として手早く作れます。水気を拭き取ってそぎ切りにしたマグロを、砂糖と醤油とみりんと合わせたタレに15分浸けるだけと簡単です。