夕飯の定番の献立レシピ25選!人気のメインおかずやメニュー例も紹介!
【料理ブロガー監修】夕飯の定番の献立メニューといえばどんな料理があるでしょうか?今回は、夕飯の定番の献立レシピを〈副菜・主菜&メインのおかず・主食・汁物&スープ〉など系統別に紹介します。夕飯の定番メニューを使った献立の組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
- 夕飯の定番の献立メニューは何がある?
- 夕飯の定番の献立レシピ【副菜系】
- ①ほうれん草のお浸し
- ②ポテトサラダ
- ③簡単かぼちゃの煮物
- ④ひじきの煮物
- ⑤トマトのマリネ
- ⑥切干大根の煮物
- 夕飯の定番の献立レシピ【主菜・メインのおかず系】
- ①ハンバーグ
- ②唐揚げ
- ③豚肉の生姜焼き
- ④サバの味噌煮
- ⑤ブリの照り焼き
- ⑥ホイコーロー
- ⑦エビフライ
- 夕飯の定番の献立レシピ【主食系】
- ①カレーライス
- ②簡単親子丼
- ③炊き込みご飯
- ④鍋焼きうどん
- ⑤定番オムライス
- ⑥チャーハン
- 夕飯の定番の献立レシピ【汁物・スープ系】
- ①豆腐となめこの味噌汁
- ②基本のけんちん汁
- ③コーンスープ
- ④豚汁
- ⑤粕汁
- ⑥わかめの中華スープ
- 夕飯の定番の献立メニュー・組み合わせ例も紹介!
- 献立メニュー例①〜ダイエット中におすすめ〜
- 献立メニュー例②〜主食をメインにしたい時におすすめ〜
- 献立メニュー例③〜洋風料理でまとめたい人におすすめ〜
- 夕飯の献立の定番メニューを美味しく調理しよう!
洋風メニューは定番のコーンスープを付け合わせると、喜ばれること間違いなしです。煮込んだ野菜と豆乳または牛乳をブレンダーで撹拌してから調理すると、舌触りもよく仕上がります。このレシピに塩と三温糖を加えることで、より味が柔らかくなります。
④豚汁
和食に合う定番の汁物として、豚汁を外すことはできません。このレシピでは大根やにんじん、ごぼうなどの根菜が豊富に摂れるので、献立の栄養バランスも向上します。
⑤粕汁
寒い時期の献立に粕汁を添えると、体が温まるので喜ばれます。野菜を先に煮込んでから鮭を加え、味噌や酒粕を入れて味付けます。砂糖を入れることで味がまろやかになり、料理酒や焼酎を少量入れると香りが立ちます。
⑥わかめの中華スープ
献立を中華料理でまとめたい時の定番で、簡単に作れるレシピです。鍋に鶏ガラスープと水と乾燥わかめを入れて煮たて、後から長ネギを加えて食感を残すのがポイントです。仕上げに入れるごま油の香りが、食欲を刺激します。
夕飯の定番の献立メニュー・組み合わせ例も紹介!
夕飯の定番メニューを組み合わせるだけでも、一汁三菜の献立を作ることができます。栄養と味のバランスとともに彩りに気を配ると、夕飯の献立が華やかに演出できそうです。ここでは夕飯の定番メニューを含んだ、おすすめの献立例を紹介します。
献立メニュー例①〜ダイエット中におすすめ〜
栄養バランスとローカロリーが考慮された、ダイエットしている人向けの献立例は以下の通りです。
・ブリの照り焼き
・大根おろし
・もやしときゅうりのサラダ
・トマト
・昆布豆
・茹でかぼちゃ
・中華スープ
・麻婆豆腐
・ご飯
主菜であるブリの照り焼きに5品ものおかずを添えていますが、総カロリーが低くなるように計算されています。たんぱく質やビタミン、ミネラルがしっかり摂れるよう料理を組み合わせてあり、食べ応えも十分です。またトマトの赤とサラダに添えたベビーリーフの緑、スープの卵の黄色と色合いもキレイです。