梅酒はお湯割りがおすすめ？良い効果も？美味しい作り方・銘柄も紹介！

梅酒のお湯割りを飲み過ぎると、逆効果になる恐れがあるため注意が必要です。梅酒にはダイエット効果があるとは言え、糖質が含まれています。飲み過ぎると糖質の過剰摂取によって血糖値が急上昇し、肥満や糖尿病のリスクが高まります。

また寝る前に梅酒のお湯割りを飲み過ぎると、睡眠が浅くなったり肝機能が低下したりする危険性があるため、寝る前に飲む場合はコップ1杯程度に留めるのがおすすめです。

より美味しく梅酒のお湯割りを作るには、どうしたらよいのでしょうか。ここでは、梅酒のお湯割りを作るときのコツや、グラスに入れる順番などについて紹介します。

梅酒とお湯の割合の基本は5：5がおすすめですが、好みで6：4に変えても美味しいです。お湯を梅酒より先に注ぎ、梅酒を後から加えることで芳醇な香りが引き立ちます。梅酒を先に注いでしまうと、お湯の熱で香りがかき消され、味わいが落ちてしまうので注意して下さい。

梅酒のお湯割りに、はちみつや生姜を入れるのもおすすめです。はちみつや生姜には疲労回復効果や新陳代謝を高めてくれる働きがあり、梅酒との相乗効果でさらに健康効果が高まります。はちみつを入れると甘さとコクが増し、生姜を加えるとスパイシーな刺激が増すので試してみて下さい。

梅酒のアルコールをしっかりと感じたい人や、少しでも香りと味わいを濃く楽しみたい人には熱燗やホットがおすすめです。お酒が好きな人でも満足できる濃厚な味わいになり、アルコールと梅本来の旨味や酸味がしっかりと感じられます。

梅酒のお湯割りは、初心者の人でも簡単な工程で作れます。ここでは、梅酒のお湯割りのレシピや電子レンジでできる熱燗の作り方を紹介します。