一人暮らしの女性向けな節約レシピ30選！1週間分の献立メニュー例も紹介！

市販のカット野菜や紅生姜だけで作る、一人暮らしの女性向けの節約料理で、材料を炒めるだけなので作るのも簡単です。自炊する機会が少ない一人暮らしの女性には、カット野菜が便利で、野菜を余らせる心配もありません。

にんにくやオリーブオイルなどを使ったシンプルで自炊もしやすいペペロンチーノのレシピで、ネギと海苔を使うので和風のおかずにもよく合います。ベーコンの旨味にネギの香りがよく合う一品で、ネギ以外の余り野菜で作っても美味しいです。

天かすは安く手に入るので節約におすすめのレシピで、コクや旨味をつけたい時に向いています。卵とじ丼に天かすを加えるだけで、天丼風の旨味が出て美味しいです。

旬の白菜は安く手に入るので、食費を節約したい時におすすめで、インスタントラーメンに加えるだけで野菜も取れる食べ応えのある料理に仕上がります。白菜の優しい旨味も絶品で、ラーメンのだしが染み込んだ白菜も美味しいです。

もやしは安くて栄養も摂れるので一人暮らしの女性におすすめの食材です。ソーセージと炒めるだけで作れる簡単な一品で、マヨネーズのコクも美味しいです。水気が出やすいので作り置きには向きませんが、ご飯に合うマヨネーズの味付けで、この一品とご飯だけで満足できる昼食が仕上がります。