一人暮らしの女性向けな節約レシピ30選！1週間分の献立メニュー例も紹介！

卵は安くて使いやすい節約におすすめの食材で、ご飯に目玉焼きを乗せた目玉焼き丼はボリューム満点の一人暮らしの人向けの朝食です。1週間の献立にも取り入れやすい簡単な一品で、ウインナーを添えると、よりボリュームも出せます。

ここでは、昼食におすすめの節約できる、一人暮らしの女性向けの人気料理を紹介します。忙しい時間帯の昼食は自炊の手間を省ける節約料理で、一週間の献立の参考にしてください。

豆腐と麩を使った卵とじ丼は、ヘルシーで簡単に自炊できる一人暮らしの人向けの節約料理です。食べ応えがありボリュームもある麩を使うので、食費が高くなる肉を使わなくても満足できます。

市販のインスタントラーメンにトマト缶を合わせて作る、美味しいトマトラーメンのレシピで、野菜を摂りたい一人暮らしの女性に向いています。トマトの酸味がラーメンの中華風のだしとよく合う節約料理で、自炊の手間もかからずに作れて、一週間の食費も節約できます。

市販のカルボナーラソースを使うので、簡単で美味しく作れます。ブラックペッパーやベーコンなどを加えることで、インスタントとは思えない本格的な味わいを生み出すレシピです。生クリームなどの食費がかかる材料も使わないので、一週間の食費を減らせます。