妊娠中のモッツァレラチーズはNG？食べてしまった場合は？国内産・加熱済みはOK？
モッツァレラチーズを妊娠中に妊婦が食べても大丈夫なのでしょうか？今回は、妊婦がモッツァレラチーズを妊娠中に食べてもいいのかを、〈国内産・外国産・加熱〉の観点から、食べてしまった場合の対処法とともに紹介します。〈森永乳業・明治〉など妊娠中でも安心な国内産のモッツァレラチーズのおすすめも紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
- モッツァレラチーズを妊娠中に食べてもいいの？
- 国内生産のモッツァレラチーズは妊娠中でも大丈夫
- 妊娠中に外国産のモッツァレラチーズを加熱せずに食べるのはNG
- 妊娠中に避けるべきチーズの種類も知っておこう
- モッツァレラチーズを妊娠中に食べる場合の注意点は？
- モッツァレラチーズを妊娠中に食べる量は1日40gまで
- モッツァレラチーズを妊娠中に食べてしまった・食べ過ぎた場合の対処法は？
- 心配な場合は病院に行くのが安心
- 妊娠中でも安心な国内産のモッツァレラチーズのおすすめを紹介！
- ①森永乳業 クラフト 北海道 フレッシュモッツァレラ 100g
- ②森永乳業 クラフト切れてるチーズモッツァレラ 148g
- ③明治 モッツァレラ 6Pチーズ 100g
- モッツァレラチーズ以外にも妊娠中に妊婦が気を付ける食べ物は？
- 妊婦や妊娠中のモッツァレラチーズは食べ方に気をつけよう
心配な場合は病院に行くのが安心
食べると必ず食中毒であるリステリア菌に感染するとは限りませんが、妊娠中はいつも以上に自分の体調を観察するようにしてください。もし悪寒や発熱、背中の痛みなど体調に異常が見られる場合は自己判断せず病院に診察した方が良いでしょう。そのまま放置してしまうと髄膜炎や敗血症など命に関わる病気に繋がる可能性があるためです。
妊娠中でも安心な国内産のモッツァレラチーズのおすすめを紹介！
ここでは、妊娠中でも安心して食べられるモッツァレラチーズについて紹介します。また、どのような調理がおすすめかについても合わせて説明します。
①森永乳業 クラフト 北海道 フレッシュモッツァレラ 100g
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森永乳業 クラフト フレッシュモッツァレラ 100g×6袋
北海道生乳100%のフレッシュタイプのモッツァレラチーズです。ふんわりとしたもちもち感が特徴なのでサラダに適しており、それ以外にもグラタンなどの加熱調理にも使える万能な商品です。
②森永乳業 クラフト切れてるチーズモッツァレラ 148g
あらかじめ切れてるタイプのプロセスチーズです。チーズ独特のクセもなく、生で食べるカプレーゼやトースト、ピザの加熱調理にも向いています。モッツァレラチーズのミルクの味わいも堪能でき、使い勝手が良い商品です。
③明治 モッツァレラ 6Pチーズ 100g
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【チルド(冷蔵)商品】明治 なめらか 6Pチーズ モッツァレラ 100g×12個入
6ピースタイプのプロセスチーズのため、手軽にモッツァレラチーズを楽しめます。クリームチーズも含まれているので、口当たりなめらかです。焼き目が付く程度に焼いて食べても美味しいです。
モッツァレラチーズ以外にも妊娠中に妊婦が気を付ける食べ物は？
妊娠中に妊婦がモッツァレラチーズ以外にも気を付けるべき食べ物は、以下の通りです。
・刺身や寿司など、生魚
・生肉
・生卵
・明太子
・生ハム
・ナチュラルチーズ
上記例のように生の食品は、常に食中毒を発症してしまうリスクがあります。妊娠すると免疫力が低下し、さらに妊婦が食中毒になってしまうと早産や流産のリスクが高まるため注意しましょう。
(＊妊娠中の明太子やナチュラルチーズについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)