粉チーズ（パルメザン）は妊娠中NG？妊婦が加熱せず食べてしまったら？
粉チーズ妊娠中（妊婦）に食べても大丈夫なのでしょうか？パルメザンなどを普段から使うので気になりますよね。今回は、妊婦や妊娠中に粉チーズを食べてもいいのかを、ナチュラルチーズとプロセスチーズの違いを比較しつつ、食べる際の注意点とともに紹介します。粉チーズを妊娠中に食べてしまった場合の対処法や安全な商品も紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
- 妊娠中・妊婦は粉チーズを食べてもいいの？チーズは危険？
- 国内産の粉チーズは妊娠中（妊婦）でも大丈夫
- 外国産の粉チーズは妊娠中（妊婦）は避けたほうが無難
- 妊婦が食べられる・食べられないチーズの種類も把握しておこう
- 粉チーズを妊娠中に食べる場合の注意点は？
- 粉チーズを食べていいのか心配な場合は加熱・火を通すようにしよう
- 妊婦が外国産の粉チーズを食べてしまった場合の対処法は？
- 心配な場合は病院に行くのが安心
- 妊婦でも安心な粉チーズの商品を紹介！
- ①森永乳業 クラフト100％パルメザンチーズ
- ②雪印メグミルク 粉チーズ マイルド
- ③明治 北海道十勝パルメザンチーズ
- 妊婦が粉チーズ以外にも妊娠中に気を付けるべき食べ物は？
- 妊婦・妊娠中は粉チーズの食べ方に気をつけよう
心配な場合は病院に行くのが安心
リステリア菌によるリステリア感染症では、発熱や下痢、吐き気、関節痛や筋肉痛などが症状として表れます。約2日で自然に戻る場合が多いですが、長引いている場合は病院に行って検査を受けましょう。全身に感染している、もしくは脳への感染が疑われる場合があります。
妊婦でも安心な粉チーズの商品を紹介！
妊婦の方は粉チーズを買う度に、不安に思いながら粉チーズを食べるのは避けたいでしょう。ここでは、メーカーのホームページで安全であることが記載されている粉チーズについて紹介します。
①森永乳業 クラフト100％パルメザンチーズ
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クラフト パルメザンチーズ(80g)
森永乳業のクラフト100％パルメザンチーズは、スーパーでよく取り扱いがある商品です。パスタやサラダ、カレーなど幅広い食材に合います。
②雪印メグミルク 粉チーズ マイルド
＊購入サイト｜楽天市場＊
【チルド(冷蔵)商品】雪印メグミルク 粉チーズ マイルド 50g×12個入
雪印メグミルクの粉チーズマイルドは、固まりにくく使いやすい粉チーズです。マイルドな味わいが特徴的です。蓋を取ることができるので大量に使うときなどに便利だといえます。
③明治 北海道十勝パルメザンチーズ
＊購入サイト｜楽天市場＊
明治 北海道十勝パルメザンチーズ(80g)【明治】
明治の北海道十勝パルメザンチーズは、その名の通り北海道十勝で育てられた乳牛から作られた粉チーズです。明治北海道十勝シリーズには、他にも様々な人気のチーズ商品があります。
妊婦が粉チーズ以外にも妊娠中に気を付けるべき食べ物は？
妊娠中には、粉チーズ以外にも食べるのを控えるべき食べ物があります。
・お刺身などの生もの
・アルコール
・水銀を多く含む魚
・ビタミンAを多く含む食べ物
・海藻類
妊娠中は免疫力が低下しており、食中毒を発症する可能性が高まるので、生ものは控えるようにしましょう。またアルコールや水銀は、胎盤を通して胎児に届き、発達に影響するので気を付けましょう。ビタミンAには胎児の形態異常の危険性があり、海藻類に含まれるヨウ素には甲状腺機能の低下の可能性があります。（※3、4、5）
(＊妊娠中のわかめについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)