モヒートのアルコール度数は高い？種類で違う？何杯飲んだら酔うの？

・そう快期:気分が爽やかになったり陽気になったりするほか、皮膚が赤くなることもある
・ほろ酔い期:ほろ酔い気分になるほか、脈が速くなったり理性が失われたりする
・酩酊初期:気が大きくなったり、怒りやすくなったりするほか、立つとふらつく
・酩酊期:千鳥足になり呼吸が速くなったり、吐き気が起きたりすることがある
・泥酔期:記憶がはっきりせず、まともに立てなくるほか、言葉がめちゃくちゃになる
・昏睡期:呼吸がゆっくりと深くなり、起こしても起きず、最悪の場合死に至ることもある

お酒を飲んだ際の、酔いやすさには個人差があります。それは、アルコール分解したり、排泄したりする能力には個人差があるからです。モヒートの場合、一般的には2杯程度で酔っている感覚を覚えるでしょう。成人男性の場合、1日のアルコール量は20g程度が推奨されているためモヒート1.5杯程度が適量です。

一方で、モヒートのようにアルコール度数の高いカクテルを、1日に4杯程度以上飲むと体にもお酒の影響が出始め危険な飲酒とされるので避ける事が望ましいでしょう。

・ライム…1/2個（縦横半分に切り、4切れにする）
・ブラウンシュガー…適量
・ラム…50ml
・炭酸水…50ml
・ミント…葉を20枚程度

モヒートは、次のような手順で簡単に作る事ができます。

①グラスにブラウンシュガーとライムを入れて潰す
②グラスにミントを入れて軽く潰す
③グラスに氷を入れてラムを注ぎ、よく混ぜる
④炭酸水を入れて軽く混ぜる

ブラウンシュガーはガムシロップなどでも代用できますが、味にコクが出るのでブラウンシュガーがおすすめです。また、ミントを潰し過ぎてしまうと苦味が強く出るので軽く潰すようにしましょう。ラムと炭酸水の比率は、基本的には1:1で作られる事が多いですが、濃いめが好みの人はラムの比率を多めにして、薄めが好みの人は炭酸の比率を多くしてみてください。