キレートレモンの効果は？風邪に効く？効果ない意見や糖質・Cウォーターの効果も！

【効果を生み出す成分】
・クエン酸
・ビタミンC

クエン酸は、体のエネルギーを作り、新陳代謝の働きを向上させる成分です。また、ビタミンCは、免疫力を高める効果が期待できます。キレートレモンでクエン酸とビタミンCを摂取することは、風邪に対抗する栄養素を吸収できます。クエン酸の効能は、ポッカサッポロのホームページをチェックしてみましょう。

【効果を生み出す成分】
・クエン酸
・ビタミンC
・ポリフェノール

ポリフェノールは、アンチエイジングに効果があり、体や肌の老化を防止する活性酸素を抑えます。ポリフェノールを摂取することで、アンチエイジング効果が期待出来るでしょう。また、ビタミンCには、ニキビの改善や肌を白くする美白効果にも繋がります。キレートレモンは、女性が気になる美容・美肌の強い味方です。

【効果を生み出す成分】
・ビタミンC
・カリウム

ビタミンCは、ダイエット効果を高める効果が期待できます。ビタミンCの効果を発揮するには、適度な運動が必要です。栄養医学研究所によると、余分な脂肪を落とすには、カルニチンと呼ばれるアミノ酸誘導体が必要です。カルニチンとビタミンCを合わせて、効率よく体脂肪を減らしましょう。また、カリウムには、塩分を排出してむくみを解消する働きがあります。

【効果を生み出す成分】
・クエン酸
・ビタミンC

クエン酸は、毎日飲用を続けることで、疲労回復の効果を得られる成分です。サントリーウエルネスによると、クエン酸には、疲労物質である乳酸を分解する効果があります。また、血糖値の上昇を抑えたり、食欲増進の効果も期待できます。

【効果を生み出す成分】
・クエン酸
・ビタミンC

MarineBioによると、クエン酸は体に必要なエネルギーを作り出す成分の一つです。この作りだす仕組みをクエン酸回路と呼び、クエン酸回路にはクエン酸が重要な働きをします。クエン酸を摂取し、クエン酸回路を活性化させることは、新陳代謝が上がって脂肪も燃えやすくなります。

また、ビタミンCには、肌の新陳代謝を正常に導く効果もあるので、積極的に摂取していきましょう。

【効果を生み出す成分】
・クエン酸
・ビタミンC
・カリウム

クエン酸やビタミンCには、抗酸化作用があり、疲労の回復や血流の改善に役立ちます。また、老化の原因とされる活性酸素を抑える役割もあります。キレートレモンには他にもカリウムを含み、これは余計な塩分を排出して血圧を下げる効果が期待できる成分です。

【効果を生み出す成分】
・クエン酸
・ビタミンC

クエン酸とビタミンCには、鉄分の吸収を促進する効果があります。太陽化学研究所によると、クエン酸はミネラルを包み、体内に吸収しやすくするキレート作用がある成分です。また、ビタミンCには、鉄分を体内に吸収しやすい二可鉄へ変化させる効果があります。

キレートレモンに効果がないと感じる人は、次のような理由があるようです。

・酸味が強すぎて飲み切れない
・量が少ない
・ビタミンCの摂りすぎが不安

酸味が強すぎて飲み切れなかったり、量を少なく感じたりする人が多く見られました。そのため、キレートレモンの効果を十分に感じることが出来ないようです。中には、ビタミンCなどの成分を摂りすぎて、体へ悪影響が出ないか不安に感じる人もいます。ただし、キレートレモンには1日分の摂取量以上の成分は入っていないので、安心してください。

キレートレモンの成分を摂取し、十分な効果を得るには、以下のような飲み方を意識しましょう。

・飲むのは1日1本までにする
・1本を一度に飲まずこまめに飲む
・食後や就寝前に飲む

キレートレモンのビタミンCやクエン酸は、美肌や疲労回復などに効果を発揮します。しかし、飲み過ぎは健康へ悪影響を及ぼす恐れがあるので、1日1本までにしましょう。また、一度に全部飲み干すと体内へ吸収される前に、尿として出てしまいます。キレートレモンの効果をより引き出すには、成分が吸収されやすい食後に飲むのがおすすめです。

【効果】
・肌の健康維持
・抗酸化作用
・熱中症対策

キレートレモンCウォーターには、ビタミンCやクエン酸の他に0.65gの食塩が含まれています。1日分のビタミンCを摂れるだけでなく、熱中症対策にも効果がある栄養機能食品です。また、1本82kcalと瓶タイプに比べて、低カロリーなのも特徴です。酸味がしっかりとあり、甘すぎず飲みやすいと人気があります。

【効果】
・美容効果
・健康の維持
・熱中症対策

キレートレモンシーサプライは900mlと大容量で、コップ一杯約30kcalで手軽に栄養成分を摂取することが出来ます。食塩を含むので、暑い時期に汗などで失われる塩分や水分を補給しましょう。また、疲労回復や利尿効果、腸の調子を整える効果なども期待できます。レモンの爽やかな風味で、最後まで飲みやすい商品です。

【効果】
・カルシウム補給
・骨の健康促進
・肌質や健康の維持

キレートレモンサプリカルシウムは、カルシウムを205mg含んだ紙パックタイプの栄養機能食品です。カルシウムは体内に吸収されにくいですが、クエン酸と一緒に摂るとカルシウムを吸収しやすくなります。実際に、中高年女性がカルシウムを含むレモン飲料を飲み続ける実験をしたところ、3か月後には骨密度が増加したという結果も出ています。