山菜の種類一覧【35選】を春夏秋冬で!見た目・味や食べ方のコツも紹介!

【野菜ソムリエ監修】山菜の種類について知っていますか?一つくらいは食べたことがあるかもしれません。今回は、山菜の<春・夏・秋・冬>季節別の種類一覧【35選】を画像とともに紹介します。山菜の種類別の見た目や味の特徴に加えて、食べ方のおすすめも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |野菜ソムリエ 福光佳奈子
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2008年野菜ソムリエ取得。食や健康に関する執筆や監修、セミナー講師、ECサイトの運営などをしている。ベトナムのドンア大学にて「...
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2008年野菜ソムリエ取得。食や健康に関する執筆や監修、セミナー講師、ECサイトの運営などをしている。ベトナムのドンア大学にて「野菜薬膳」の特別講義を実施。著書に『体にうれしい果実酒・野菜酒・薬用酒200』(秀和システム)がある。保有資格は、野菜ソムリエプロ、薬膳インストラクターほか。

目次

  1. 山菜の種類一覧【35選】季節別で紹介!
  2. 山菜の種類一覧【春】
  3. ①ふきのとう
  4. ②たらの芽
  5. ③うど
  6. ④ふき
  7. ⑤つくし
  8. ⑥ヨモギ
  9. ⑦コシアブラ
  10. ⑧わらび
  11. ⑨行者にんにく
  12. ⑩ゼンマイ
  13. ⑪せり
  14. ⑫うるい
  15. ⑬ノビル
  16. 山菜の種類一覧【夏】
  17. ①ウワバミソウ
  18. ②ヤマモモ
  19. ③ヤマグワ
  20. ④ツルナ
  21. ⑤チシマザサ
  22. ⑥ミョウガタケ
  23. ⑦シソ
  24. 山菜の種類一覧【秋】
  25. ①山わさび
  26. ②ヤマグリ
  27. ③銀杏
  28. ④アケビ
  29. ⑤山椒
  30. ⑥サルナシ
  31. ⑦マコモダケ
  32. ⑧アシタバ
  33. ⑨むかご
  34. 山菜の種類一覧【冬】
  35. ①ナズナ
  36. ②タンポポ
  37. ③ハコベ
  38. ④ハマナス
  39. ⑤葉わさび
  40. ⑥フユイチゴ
  41. 山菜の種類は様々
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山菜の種類は様々

大昔から日本人の食生活に密接に関わっていた山菜は、現在でも多くの人に楽しまれている食材です。上記で紹介した山菜以外にもたくさんの山菜が存在し、今でも季節の訪れを教えてくれる存在です。また、野草だけでなく栽培されている山菜も多いので、スーパーなどで山菜を見かけたらぜひ食べてみてくださいね。

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