妊婦はハムを食べていい？サンドイッチのロースハムでも危険？
妊婦が妊娠中にハムを食べていいのでしょうか？サラダやサンドイッチで何かと食べることが多いので気になりますよね。今回は、妊婦や妊娠中にハムを食べてもいいのかを、〈加熱済み・非加熱〉別に食べる際の注意点とともに紹介します。妊婦でも安全なハムの選び方や食べてしまった場合の対処法も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- 妊婦はハムを食べてもいい？サンドイッチに入ってるハムでもNG？
- 妊娠でもロースハムなど加熱済みの場合は食べてOK
- ただし妊娠中は生ハムなど非加熱の製品はNG
- 妊婦が生ハムを食べてしまったらどうなる？
- ①リステリア症に感染する可能性
- ②トキソプラズマ症に感染するリスクもある
- 妊婦や妊娠中に加熱済みのハムを食べる際の注意点は？
- ①妊娠中にハムを食べる量は1日に15gまで
- ②感染リスクが気になる妊婦はハムを加熱するとさらに安全
- 妊婦でも安全なハムの選び方は？
- 個包装・ブロックタイプを選ぶ
- 妊婦がハムを食べてしまった・食べすぎた場合の対処法は？
- 心配な場合は病院に行くのが安心
- 妊婦がハム以外にも妊娠中に気を付ける食べ物は？
- 妊婦は妊娠中のハムには気をつけよう
妊婦は妊娠中のハムには気をつけよう
妊娠中に食べるものは赤ちゃんの栄養になるので、十分に注意する必要があります。ハムはタンパク質が取れる一方、塩分や添加物なども含まれるので適量を美味しく食べるようにしましょう。