チャミスルで悪酔い・吐き気してしまう原因は？対策・対処法も紹介！
チャミスルは悪酔いする・気持ち悪くなると聞きますが本当でしょうか？今回は、チャミスルで悪酔いする原因を、〈吐き気・気持ち悪い〉など経験者の口コミや悪酔いしにくい飲み方とともに紹介します。チャミスルで悪酔いした時の対処法や二日酔いになるのを防ぐドリンクも紹介するので参考にしてみてくださいね。
・【お酒、飲酒は20 歳を過ぎてから】
・【未成年者の飲酒は法律で禁じられています】
目次
- チャミスルは悪酔いする？やばいって本当？
- チャミスルで悪酔い・吐く経験をした人はどれくらいいる？【口コミ】
- チャミスルで悪酔い・吐き気してしまう原因は？
- ①高度数でも飲みやすいためアルコールを取り過ぎてしまう
- ②アルコール感と甘ったるさが嗜好に合わない
- ③体質・体調の問題
- チャミスルで悪酔い・気持ち悪くなるのを避ける方法は？
- ①飲む量・スピードに気をつける
- ②空腹時に飲まない・食事と一緒に楽しむ
- ③チェイサーを用意する
- ④体調が悪かったら飲まない
- ⑤カクテルなどアルコールを薄めて飲む
- チャミスルで悪酔いした時の対処法は？
- ①水分を取る
- ②入浴は避ける
- ③吐き気がひどい場合は胃腸薬を飲むのもおすすめ
- チャミスルで二日酔いになるのを防ぐドリンクも紹介！
- ①ウコンのチカラ(190円)
- ②ポカリスエット(126円)
- ③トマトジュース(131円)
- チャミスルで悪酔いしないように気をつけよう
③体質・体調の問題
日本人は欧米の人に比べてお酒があまり強くない傾向にあると言われています。お酒に含まれるエチルアルコールを肝臓で分解するときにアセトアルデヒドという毒性の強い物質が出ます。それを分解するALDH2という物質の働きが日本人は弱いため、悪酔いしてしまう人が多いです。
悪酔いしてしまうのは体質だけではなく、体調の問題もあります。睡眠不足になるとアルコールを分解する能力が落ちてしまうため、悪酔いしやすくなります。体調が万全でないときや疲労が溜まっているときは、飲酒は控えたほうがよいでしょう。
（＊チャミスルの体に悪い・やばいと言われる理由について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）
チャミスルで悪酔い・気持ち悪くなるのを避ける方法は？
出典: @jinrojapan
チャミスルに限らずどのアルコールも飲み方に気をつければ悪酔いしたり、気持ち悪くなることを防げます。ここでは、気持ち悪くなるなどの悪酔を防ぐ方法を紹介します。
①飲む量・スピードに気をつける
通常レベルのアルコール分解能力を持つ人で、1日20gの純アルコールが適度な量と言われています。20gを具体的に表すと、ビールが中瓶1本で7%の酎ハイ350mlが1缶です。これを超えた量を飲むと悪酔に繋がるため、適正な量を守って飲みましょう。また、一気に飲むとアルコールの血中濃度が上がり悪酔いしやすくなるため注意が必要です。
②空腹時に飲まない・食事と一緒に楽しむ
空腹時に飲むとアルコールの血中濃度が急速に上がるため、悪酔いしやすくなります。チャミスルと一緒に食べるとよい食材は、以下の通りです。
・チーズ
・肉
・魚介類
・卵
・豆腐
・納豆
・山芋
・キャベツ
・ブロッコリー
肉や魚、大豆製品などに含まれるたんぱく質には肝機能を向上させてアルコールの分解機能を高めてくれる機能があります。魚介類にはたんぱく質に加え肝機能を向上させるタウリンが含まれ、キャベツなどのアブラナ科の野菜も肝機能を向上させてくれます。山芋などのネバネバ系は肝機能向上に加えて胃の粘膜も守ってくれておすすめです。
③チェイサーを用意する
アルコールを取ると脱水症状になりやすくなるため、水分補給は欠かせません。脱水症状になるとアルコールの代謝能力が落ちてしまい酔いやすくなるため、注意が必要です。チェイサーを用意して水分を取りながら飲むとアルコール濃度を体の中で薄めてくれます。お酒と同量の水分を補給するということを心がけて対策を取るとよいでしょう。
④体調が悪かったら飲まない
体調が悪いときにアルコールを摂取すると悪酔いしやすくなるため体調を考慮して飲む必要があります。また、体の不調だけではなく精神的な不調でも悪酔いしやすくなるため注意が必要です。普段アルコールに強いと感じている人でも、ストレスが多いと代謝機能が低下するため悪酔いしやすくなります。
⑤カクテルなどアルコールを薄めて飲む
チャミスルは10%以上の強いアルコール度数のため、そのまま飲むとアルコールを摂取しすぎて悪酔いしやすくなります。甘い味でアルコール度数を忘れて飲んでしまうという口コミも多いため、意識して薄めて飲むことを心がけるとよいでしょう。チャミスルはソーダだけでなく、紅茶などで割ってカクテルにするのがおすすめです。
(＊チャミスルの美味しい飲み方について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)