檸檬堂【種類別】のカロリー・糖質は?高すぎる?ダイエット向きの飲み方も紹介!

檸檬堂のカロリー・糖質を知っていますか?どれぐらい高いのか気になりますね。今回は、檸檬堂のカロリー・糖質を〈定番・鬼・はちみつ・塩・カミソリ・無糖〉などの種類別や他のアルコール類と比較しながら紹介します。檸檬堂のダイエット向きの太りにくい飲み方や糖質ゼロのレモンサワーも紹介するので、参考にしてくださいね。

目次

  1. 檸檬堂のカロリー・糖質は?高すぎるって本当?
  2. 檸檬堂〈定番・鬼・はちみつ・塩・カミソリ・無糖〉のカロリー・糖質の比較
  3. 檸檬堂〈定番レモン〉のカロリー・糖質を他のお酒と比較
  4. 檸檬堂のカロリー消費に必要な運動量
  5. 檸檬堂の太らないダイエット向きな飲み方は?
  6. ①高カロリーなおつまみを避ける
  7. ②飲み過ぎない
  8. ③檸檬堂の中でも度数の低いものを選ぶ
  9. 檸檬堂よりダイエット向きなレモンサワーは?糖質ゼロの商品も紹介!
  10. ①氷結ZEROシチリア産レモン(112kcal/165円)
  11. ②寶 極上レモンサワーすっきり定番レモン(147kcal/127円)
  12. ③麒麟特性レモンサワー(189kcal/114円)
  13. 檸檬堂のカロリー・糖質に気をつけよう

檸檬堂のカロリー・糖質は?高すぎるって本当?

出典:https://twitter.com/search?q=%E6%AA%B8%E6%AA%AC%E5%A0%82&src=typed_query&f=image

こだわりレモンサワー檸檬堂(れもんどう)は、お店で飲むレモンサワーの味わいが家でも楽しめる缶チューハイです。フレーバーやアルコール度数が豊富で人気がありますが、カロリーが高いという意見があるので、ダイエット中の人は気になるかもしれません。ここでは、檸檬堂の商品のカロリーや糖質について説明しますので、参考にして下さい。

檸檬堂〈定番・鬼・はちみつ・塩・カミソリ・無糖〉のカロリー・糖質の比較

1本あたり カロリー 糖質
檸檬堂定番レモン(350ml) 168kcal 16.8g
檸檬堂定番レモン(500ml) 240kcal 24g
檸檬堂はちみつレモン(350ml) 164kcal 25.9g
檸檬堂はちみつレモン(500ml) 235kcal 37g
檸檬堂鬼レモン(350ml) 280kcal 24.8g
檸檬堂鬼レモン(500ml) 400kcal 35.5g
檸檬堂塩レモン(350ml) 198kcal 16.1g
檸檬堂塩レモン(500ml) 290kcal 23g
檸檬堂カミソリレモン(350ml) 192kcal 2.8g
檸檬堂カミソリレモン(500ml) 275kcal 4g
檸檬堂無糖レモン(350ml) 182kcal 2.1g
檸檬堂無糖レモン(500ml) 260kcal 3g

檸檬堂には6種類の缶商品があり、350ml缶と500ml缶があります。この中では鬼レモンのカロリーが突出して高いことが分かります。何本も飲んでしまうと、カロリー過多で太る心配があり、ダイエット中の人は注意が必要です。

檸檬堂〈定番レモン〉のカロリー・糖質を他のお酒と比較

100mlあたり カロリー 糖質
檸檬堂 定番レモン 48kcal 4.8g
ビール 39kcal 3.1g
焼酎 144kcal 0g
ウイスキー 234kcal 0g
ワイン 75kcal 1.4g

檸檬堂の定番レモンは100mlあたりのカロリーはそれほど高くはないですが、糖質は表の中で一番高く、痩せたい人にとってはダイエットの妨げになってしまいます。カロリーがそれほど高くないからといって、何本も飲み過ぎないよう注意しましょう。

檸檬堂のカロリー消費に必要な運動量

運動方法 時間
ウォーキング 63分
ジョギング 38分
自転車 24分
ストレッチ 75分
階段登り 21分
掃除機かけ 54分

檸檬堂の定番レモン350mlのカロリー、168kcalを消費するための運動量は上記の通りです。これを消費するためには1時間以上もウォーキングをしなければなりません。運動強度の高い階段登りだと21分間行わなければなりません。美味しいからといって、飲み過ぎてしまうと太ってしまい、ダイエットは成功できないでしょう。

檸檬堂の太らないダイエット向きな飲み方は?

出典:https://twitter.com/2020__1217/status/1517140068158537729/photo/1

檸檬堂の商品はカロリーや糖分が高めで、飲み過ぎると太りやすいことが分かります。ダイエット中はどのような事に気をつけて飲めば良いのでしょうか。ここでは、太りにくい檸檬堂の飲み方を説明します。

①高カロリーなおつまみを避ける

檸檬堂のお酒はレモンの味がしっかりしており、揚げ物や味の濃いおつまみが良く合います。低カロリーでおすすめのおつまみ、高カロリーなので避けるべきおつまみは以下の通りです。

【低カロリーのおつまみ】
・枝豆
・キムチ
・豆腐

【高カロリーのおつまみ】
・唐揚げ
・フライドポテト
・お好み焼き


レモンサワーには揚げ物が合いますが、揚げ物や炭水化物はカロリーが高く太る原因になります。檸檬堂はカロリーが高いものもあるので、なるべくカロリーの低いおつまみを食べるようにしましょう。おすすめのおつまみは、さっぱりした野菜や豆腐を使った料理です。

②飲み過ぎない

レモンのさっぱりした味わいでつい飲み過ぎてしまいそうになりますが、檸檬堂の種類によっては高カロリーなものもあります。飲み過ぎないように、カロリーや糖分の表示を事前に確認してから飲むことをおすすめします。

③檸檬堂の中でも度数の低いものを選ぶ

関連する記事

×