セノビックの悪影響・副作用は？太るって本当？対象年齢・適量を口コミと紹介！

セノビックはロート製薬から出ている栄養機能食品です。森永製菓株式会社から発売されているセノビーと同様に成長に必要な栄養素が豊富です。しかし、セノビックには悪影響や副作用があると言われることがあります。今回はセノビックの悪影響や副作用について紹介します。

成長過程で大切な栄養素を手軽に摂ることができ、身長を伸ばす効果も期待できるセノビックですが、口コミで悪影響や副作用があると言われることがあります。ここでは、悪影響や副作用あると言われる理由や太るという噂について解説していきます。

セノビックのような栄養機能食品は、自己認証制度のため安全とは言い切れないと言われています。国の基準を満たしていれば、許可がなくても栄養機能食品を名乗れるため、本当に安全かどうかの見極めが必要です。またセノビックを飲むことで病気が治癒したり、より健康が増進するというものではないということをしっかりと把握しておきましょう。

飲みすぎることで様々な悪影響や副作用があるという口コミがあるセノビックですが、実際どのくらい飲むのが良いのでしょうか。ここでは、セノビックの身長の伸びが期待できる1日の適切な摂取量の目安をや対象年齢について紹介します。

セノビックは1日1～2杯が目安です。小スプーン中盛り3杯のセノビックに、約30mLの牛乳を混ぜて作ります。1日に1～2杯を超えて飲むと、前述したように太る原因となったり、栄養の過剰摂取で体に悪影響を及ぼす恐れがあるため、適正量を守りましょう。

セノビックは何歳から何歳まで飲んでよいというような具体的な対象年齢はありません。しかしセノビックは牛乳と一緒に飲むものなので、牛乳が飲めるようになる1歳以降から飲むことがおすすめです。牛乳はアレルギーや下痢を起こすこともあるので、小さい子供に与える時は少量ずつ様子を見ながら飲ませるようにしてください。

幼児や小学生の子供の中には牛乳が苦手な子も多いですが、牛乳は子供にとって大切な栄養源です。セノビックと一緒に飲むことで美味しく栄養を摂取することができるのがメリットです。また中学生ごろから成長期が始まります。セノビックを毎日の習慣にすることで身長の伸びをサポートする役割があるのです。

部活動がさかんな高校生にとって特に大切な鉄やカルシウムを効率的に摂取するという点でセノビックは優れています。成長期を終えた大人でもカルシウム不足によってイライラや骨粗鬆症を引き起こすことがあるので、毎日の習慣としてセノビックを取り入れると良い効果が得られます。

（＊セノビックは何歳から与えてもよいかについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）

セノビックには様々なフレーバーがあるため、好きな味を見つけるのも楽しみのひとつです。またセノビックのほかに、リニューアルされたセノビックプラスという商品もあります。ここでは、セノビックのおすすめ商品3選を紹介します。

セノビックミルクココア味は、甘くて飲みやすくどの年代からも愛されるフレーバーです。本格的なココア味なので牛乳が苦手な人でも美味しく飲むことができます。栄養素はカルシウムや鉄、ビタミンDに加え、ポリフェノールが含まれています。

セノビックプラスは、もともとのセノビックと比べると成長に必要なカルシウム量が大幅にアップしました。セノビックは1日1～2杯が目安量でしたが、セノビックプラスは1日1杯でも必要なカルシウムを摂取することができます。牛乳のカロリーが気なる人はセノビックプラスをおすすめします。

こちらもミルクココア味と同じく、手軽にカルシウムを摂取したい人や牛乳のカロリーが気になる人におすすめです。セノビックプラスカフェオレ味は、まろやかな甘さが人気の秘訣となっています。子供から大人まで家族みんなで美味しく飲める商品です。カフェオレといってもカフェインは入っていないので、小さな子供や就寝前にも安心して飲むことができます。

セノビックは手軽に美味しく成長に必要な栄養を摂ることができ、基本的には悪影響や副作用はありません。決まった対象年齢もないので、幅広い年代の人が飲むことができます。しかし飲みすぎることで栄養を過剰に摂取したり、多量の牛乳によっておなかを下したりしてしまうこともあるので、気を付けて飲みましょう。