重曹を飲むデメリットは？危険・副作用あり？正しい飲み方やメリットも紹介！

重曹水にレモン汁を加えると、クエン酸と同様に炭酸水を作ることができて飲みやすくなります。レモン風味の炭酸水はさっぱりした味わいで美味しく、はちみつやシロップなどの糖分を控えたい人にもおすすめです。

レモンの酸味が重曹のアルカリ性で中和されてマイルドになるため、酸味と刺激が物足りなく感じるかもしれません。その場合はクエン酸で炭酸水を作ってからレモン果汁を加えると、自家製のレモンスカッシュが楽しめます。

重曹は掃除以外でも活用でき、重曹水にして飲むことでたくさんのメリットがあります。重曹水を飲む際に気をつけることは、塩分の摂り過ぎです。今回紹介した重曹のデメリットを抑えた摂り方を参考にして、適量を守り効果的に取り入れてみてください。