ネオバターロールは体に悪い？マーガリンの量は？1日の適量は何個かも紹介！
ネオバターロールが体に悪いのは本当でしょうか？理由が気になりますよね。今回は、ネオバターロールが体に悪いとされる理由を＜マーガリンの量・太る＞など別に紹介します。ネオバターロールのアレンジレシピや1日の適量は何個かも紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
ネオバターロールの1日の適量は2〜3個が目安
ネオバターロールを1日に何個食べると良いか分からない人は、2～3個を目安にしましょう。数個であれば、カロリーや脂質を過剰摂取する心配もありません。ネオバターロールを1日に一袋食べるのは、カロリー過多になりやすいので避けてください。
余ったネオバターロールは冷凍で保存しよう
適量を守って食べるとネオバターロールが余ってしまいますが、以下の方法で保存すると美味しさを保つことができます。
①ネオバターロールを1個ずつラップで包む
②密閉保存袋に入れる
③冷凍保存する
開封後のネオバターロールは、冷凍すると安全に保存することができます。常温や冷蔵庫での保存は腐敗のリスクが高く、パンの食感も悪くなるのでなるべく避けましょう。冷凍する際は、密閉できる保存袋に入れ、中の空気をしっかり抜くことがポイントです。
ネオバターロールのおすすめアレンジレシピ3選も！
アレンジレシピを活用すると、ネオバターロールをより美味しく食べることができます。ここでは、ネオバターロールのおすすめアレンジレシピを3つ紹介します。
①ネオバターロールのガーリックトースト
ネオバターロールを2つに切り、にんにくチューブを塗ってトースターで焼くと、香ばしいガーリックトーストになります。焦げ目がしっかり付くように焼くと、食感が良くなり美味しく仕上がります。
②ネオバターロールで焼きそばパン
ネオバターロールとカップ焼きそばを使って作る、簡単な焼きそばパンのレシピです。食べ応えがあるので、育ち盛りの子どものおやつに適した一品です。ネオバターロール6個に対し、カップ焼きそば1つを用意しましょう。
③ネオバターロールの卵サンド
ネオバターロールに卵サラダや炒り卵を挟むと、簡単にサンドイッチが作れます。ネオバターロールは縦に切り込みを入れてからレンジで20秒ほど温めると、ふんわりした食感になり、具材と馴染みやすくなります。
ネオバターロールは食べ方によっては体に悪いので注意しよう
ネオバターロールで使われているマーガリンはトランス脂肪酸を含みませんが、1日に2～3個までに抑えることがポイントです。また、ネオバターロールはカロリーや脂質量が多いので食べすぎに注意するようにしましょう。