カンタン酢は体に悪い？飲むのは太るからダメ？飲んでも大丈夫なお酢も紹介！
カンタン酢（ミツカン）が体に悪いのは本当でしょうか？飲んでも大丈夫か気になりますよね。今回は＜太る＞などカンタン酢が体に悪い・飲むと危険と言われる理由を紹介します。飲んでも大丈夫なお酢についても紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
飲む酢③きび酢
さとうきびの搾り汁を発酵させて作られるきび酢には、ポリフェノールの他にカルシウムや鉄分などのミネラルも豊富に含まれています。強い抗酸化作用があり、免疫力を高める効果が期待出来ます。（※3）
お酢を飲むタイミングは目的に合わせて変えよう
お酢を飲むベストタイミングは、食事中か食後です。お酢には食欲増進作用があるので、食欲が落ちてしまった時に食事中にお酢を飲むことで、栄養を補うことが出来ます。また、胃腸の消化を促す作用があり、就寝前に飲むのも良いタイミングです。
カンタン酢以外の飲むのにおすすめなお酢の市販商品3選！
カンタン酢以外におすすめな飲むお酢の市販商品を3つ紹介します。より高い健康効果を得る為にも、是非自分に合ったお酢を選んでみてください。
①オリヒロ 純玄米黒酢（816円）
瀬戸内産の玄米を原料とするオリヒロの純玄米黒酢は、濃い褐色で玄米酢独特の自然な風味を楽しめます。水や炭酸で割って飲む他、ドレッシングなど料理にも幅広く活用出来ます。
②飲む果実のお酢＜使いきりパック＞（1000円）
砂糖や果糖ブドウ糖液糖などの添加物不使用の飲む果実酢です。使い切りタイプで、様々な種類の果実酢を楽しめます。飲みやすく、手軽に続けたい方におすすめです。
③JAあまみ農業協同組合製造 あまみきび酢（10800円）
さとうきびを原料としたきび酢は、クセが少なく、素材本来の自然な甘みを楽しめます。酸味がまろやかで、他の食品や飲料と合わせやすいことも特徴です。
かんたん酢は飲むと体に悪いので注意しよう
カンタン酢は、複数の調味料を用意しなくて良い大変便利な調味酢です。しかし、砂糖や食塩も添加されているので、直接飲むと健康被害を招く恐れがあります。飲む際は、おすすめの選び方や紹介した市販商品を是非チェックしてみてください。