かむかむレモンは体に悪い？食べ過ぎは太る？致死量や何粒までならOKかも紹介！
かむかむレモンが体に悪いのは本当でしょうか？食べ過ぎは危険なのでしょうか？今回は、かむかむレモンが体に悪いと言われる理由を〈食べ過ぎ・太る〉など原因別に、致死量や1日に何粒まで食べて良いのかとともに紹介します。〈肌荒れ・美白〉などかむかむレモンを適量食べた時の効果も紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
かむかむレモンに含まれる原材料には致死量は特にありませんが、1日の適量としては、3粒程度までとすると良いでしょう。食べ過ぎると糖尿病などの生活習慣病の可能性も否定できません。3粒程度の目安を守って食べることをおすすめします。
ただし一度に大量に食べるのは避ける
ビタミンCは摂りすぎても効果が発揮できるとは言えません。ビタミンCは大量に摂取することにより吸収率が低下し、尿中に排泄されてしまいます。また、腹痛や下痢につながることもあるため、かむかむレモンを一度に大量に食べることは避けることをおすすめします。
かむかむレモンは食べ過ぎなければ体にいい効果も？
出典: @shinno1940
かむかむレモンは食べ過ぎると体に悪いとされていますが、ビタミンCが多く含まれているため、1日の適量を守ると体にいい効果も期待できます。どのような効果があるのか気になります。ここではかむかむレモンの効果を説明します。
かむかむレモンの効果
かむかむレモンの原材料にあるビタミンCを多く摂取することによる効果は以下の通りです。
・美白効果
・しみ予防
・肌荒れを防ぐ効果
・肌をなめらかにする効果
・動脈硬化の予防
・貧血予防
ビタミンCは体を構成するたんぱく質であるコラーゲンの生成に深く関わっています。そのため、美容効果が高いところが魅力的です。また、ビタミンCは動脈硬化予防や貧血予防等、健康効果も期待できます。しかし、食べ過ぎはビタミンCの尿への排出が追い付かないことから一時的にお腹を緩くする可能性があるため注意が必要です。
かむかむレモンの食べ過ぎは体に悪いので注意しよう
かむかむレモンは美味しいので、つい食べ過ぎてしまいます。しかし、致死量はありませんが、食べ過ぎると体に悪いので注意が必要です。かむかむレモンの原材料にはビタミンCが多く含まれていることにより、美容効果が期待できます。食べ過ぎることなく、1日の適量を守っていきましょう。