生理中・前に食べたくなるものランキング7選！食べていい・いけない物も紹介！

生理が来ると頭痛や腹痛、腰痛などの症状に襲われることがありますが、食欲が増して食べ過ぎてしまう人も多いようです。特に、生理中は普段は食べないものが急に食べたくなるという話もあります。今回は、生理中に食べたくなるものについて紹介します。

ここでは、生理中や生理前に食べたくなるものを実際の口コミを交えて紹介します。普段は食べないものでも、生理中は無性に食べたくなるという人も多いので、自身の生理中の症状と比べてみてください。

ポテトチップスは生理中や生理前に食べたくなるものの代表で、数あるお菓子の中でも、特によく名前が上がります。口コミでもポテトチップスが食べたいという投稿が多く、油っこいものやジャンクフードが食べたい時にポテトチップスを選んでしまう人もいます。一度に2袋食べてしまったという体験談もあり、生理中や生理前に食べ過ぎることが多い食べ物です。

チョコレートも、生理中や生理前に無性に食べたくなるという人が多い食べ物です。生理中に食べたくなるものとして甘いものをあげる人が多く、中でもチョコレートは人気があります。チョコレートを食べ過ぎるという人や、チョコレートケーキを食べる人など様々ですが、普段は甘いものが苦手な人でも生理中はチョコレートが食べたくなる場合が多いようです。

生理中や生理前に食べたくなるものではお米も有名で、食欲の増加によりいつもよりたくさんご飯を食べてしまう人がたくさんいます。おにぎりや白ご飯など、お米を食べたくなるという口コミも多く、普段の食事でお米を食べる量が増えるという声も見受けられます。

生理中や生理前には辛いものが食べたくなるという人も多く、刺激物が欲しくなる人がたくさんいます。辛ラーメンなど、激辛商品を食べたくなるという人もいますが、辛いものをたくさん食べてお腹の調子を壊す人も少なくないため、注意が必要です。