生理中・前に食べたくなるものランキング7選！食べていい・いけない物も紹介！

生理中はラーメンが食べたくなるという声も多く、油っこいものやこってりしたものが苦手な女性でも、生理前になるとラーメンと食べるという人が多いです。インスタントラーメンも人気で、生理前や生理中にジャンクフードが食べたくなると、インスタントラーメンを食べるという声も多いです。

肉料理も、生理中や生理前に食べたくなるという声が多い食べ物です。赤身のステーキ肉が食べたいという口コミや、フライドチキンや唐揚げなどの油っこい食べ物が欲しくなるという投稿も良く見られます。肉料理や油っこい食べ物が苦手な女性でも、急に肉が食べたくなるという人が多く、レバーなどのホルモンが欲しくなるという人も少なくありません。

生理中や生理前は甘いものが食べたくなるという人が多く、ケーキも食べたくなるものとしてよくあげられます。生クリームが食べたくなるという声も多く、コンビニのスイーツなど手軽に食べられる甘いものが人気を集めています。甘いものが苦手な女性でも生理中はたくさんケーキを食べてしまうという口コミもあり、味覚の変化を感じる人も多いようです。

生理中や生理前に食べたくなるものはたくさんありますが、実際に生理中に食べても問題ないのでしょうか。ここでは、生理中に食べてもいいものと悪いものについて紹介します。生理中に特定のものをたくさん食べてしまうという人は、生理中の食事の参考にしてみてください。