わらびの食べ過ぎは体に悪い？毒性・下痢の危険も？正しい食べ方を紹介！
わらびの食べ過ぎが体に悪いのは本当でしょうか？理由が気になりますよね。今回は、わらびを食べ過ぎる＜下痢・便秘・癌＞など副作用や生で・毎日食べても大丈夫なのかを紹介します。わらびを食べ過ぎにならない1日の摂取量も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
わらびの食べ過ぎ・毒性に注意しよう
わらびは天然毒が含まれているので、食べ過ぎや食べ方には注意が必要です。生食を避けてアク抜きしてから加熱調理して、毒性の影響を受けないよう適量を食べるよう意識しましょう。