じゃがいもの芽の毒性は？どこまで取る？取り方のコツや発芽を防ぐ保存法を紹介！

じゃがいもの芽には毒があるというのは周知のことですが、何が含まれ、どのくらい危険なのでしょうか。じゃがいもの芽の毒性についてみてみましょう。

じゃがいもにはソラニンやチャコニンといった食中毒の症状を起こす原因のグリコアルカロイドが100ｇ中0.0075ｇ含まれ、そのうちの3割から8割が皮の周辺、特に芽の部分に集まっています。光が当たり緑色になったり傷つくことでソラニンやチャコニンの量がさらに増えるのです。

じゃがいものソラニンやチャコニンはファイトケミカルのように動物や昆虫など外敵から身を守るために植物が作り出す物質と考えられています。同じじゃがいもでも専門の生産者がつくるじゃがいもより、家庭菜園などで作られるじゃがいもの方がソラニンやチャコニンの量が多いとの報告があり、注意が必要です。

専門家は黒マルチなどで根元を覆いながらじゃがいもを作るのに対して、家庭菜園ではじゃがいもを作るのに黒マルチまで使うことが少なく、じゃがいもの上にかける土が薄く日が当たりやすいのが原因の一つと考えられます。

じゃがいものソラニンやチャコニンを食べてしまった場合、食中毒を起こしますが摂取した分が致死量を越せば死亡することもあります。記録されているデータでは体重1㎏あたり1㎎摂取すると中毒症状を起こす可能性があり、3～6㎎摂ると死亡する可能性がある致死量との事です。

つまり50㎏のヒトなら50㎎で食中毒の可能性があり、致死量は150～300㎎が想定され、死に至る可能性があるというのです。もっともデータの数字だけでは実際に亡くなった人の体質やその時の状態は分かりませんので参考程度にとどめておいてくださいね。ドイツの研究機関では過去100年の間でソラニンが原因と思われる死亡者は1名だそうです。

（＊芽が出たじゃがいもは食べられるかについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）

じゃがいもは身近な野菜なのでずいぶん物騒な毒性があることが分かりました。では誤って食べてしまった時の食中毒の症状はどのようなものなのでしょう。

じゃがいものソラニンやチャコニンによる食中毒の症状として多いのは、吐き気、腹痛、喉の傷みなどです。食後30分から半日のうちに症状が出るようですが、軽ければ一般的な食中毒の症状とほぼ同じです。重症になると痙攣や眠気、錯乱など神経症状や視覚障害などが見られることもあります。

じゃがいもの食中毒症状は軽度であれば医師の診察を受けて胃の洗浄などで回復しますが、抵抗力の弱い病気の人や幼児、お年寄りなどは症状が重くなったり、悪化すれば死に至る可能性もあります。

致死量の想定値はありますが、じゃがいもごとにソラニン・チャコニンの含有量は違いますし、絶対に安全では無いのです。口に入れたときに味などで異常を感じたら食べないのが一番でしょう。身近な食材だけに、じゃがいもの含む毒素の危険性をきちんと認識する必要があります。