コーン茶は妊婦には向かないって本当？副作用・デメリットがあるの？

コーン茶は乾燥したとうもろこしの実を炒ったもので、韓国では昔から親しまれている飲み物です。コーン茶には健康によい効能があると言われていますが、妊婦には向かないのでしょうか。今回は、コーン茶が妊婦には向かないと言われる理由を解説します。

コーン茶はノンカフェインのため、妊婦や子どもが飲んでも問題ありません。カフェインやタンニン、糖分を多く含むジュースは、妊娠初期や妊娠中は避けた方が良く、優しい甘味や香ばしさが味わえるコーン茶はおすすめの飲み物です。

コーン茶が妊婦には向かないと言われるのは、どういった理由からきているのでしょう。ここでは、コーン茶が妊婦に向かないと言われる理由を解説します。

コーン茶はとうもろこしの実を乾燥させ炒って作るコーン茶と、とうもろこしのひげで作るひげ茶の2種類があり、ひげ茶を妊婦が飲み過ぎると母乳量が減る恐れがあります。ひげ茶はコーン茶と違い、薬効成分が高くひげの部分に多くカリウムが多く含まれているため、飲み過ぎると利尿作用から血行不良になり、体が冷えてしまうことが原因です。

コーン茶に含まれるカリウムは、体の余分な水分を排出するので、利尿作用が高まりトイレの回数が増えます。飲みすぎると頻尿になる恐れがあるため、妊娠中はトイレを控えたい時や夜間の飲み過ぎに注意しましょう。

コーン茶は、妊婦や子どもも飲むことができますが、とうもろこしアレルギーがある人は、飲むのを控えましょう。とうもろこしに含まれるヒスタミンは、じんましん、咳き込み、呼吸困難、腹痛、下痢などを起こす恐れがあります。

妊婦さんは、妊娠する前よりもホルモンバランスが変化し、むくみやすくなっています。コーン茶には、利尿作用のあるカリウムが含まれているので、むくみがちな体をすっきりさせる効果が期待できます。また、コーン茶のβカロテン（ビタミンa）とビタミンEには、抗酸化作用があり、老化の原因となる活性酸素の生成を除去し、美肌効果も期待できます。