コーン茶は妊婦には向かないって本当？副作用・デメリットがあるの？

妊娠中は胃腸の働きが弱くなっているため、便秘になりやすく、コーン茶に含まれる食物繊維は、便秘の解消や腸内環境の改善に役立ちます。便秘やむくみが解消され、腸内環境が整う事で、新陳代謝が良くなり、ダイエット効果も期待できます。

コーン茶に含まれるビタミンEは、冷え性の改善に役立つ栄養素で、血流を良くして体を温める効能があります。冷えが気になる人や妊婦さんは、続けて飲むことで冷え性を改善し、健康的な体を作るのに役立ちます。

コーン茶には、鉄分が豊富に含まれており、貧血を予防する効果が期待できます。鉄分の不足は赤ちゃんの発育にも関係するため、妊娠中は鉄分摂取を積極的におこなった方が良く、ノンカフェインのコーン茶はおすすめです。

（＊コーン茶の効能について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）

健康に良いコーン茶は、とうもろこしを乾燥させ炒ったもので、家でも作ることができます。ここでは、家で作るコーン茶の作り方を紹介します。

手軽にコーン茶を楽しみたい人には、市販のコーン茶を使うと便利です。最近では無印でも販売されており、通販でも国産や韓国産などがあるので参考にしてください。

煮出し、水出しどちらも可能なユウキ食品のコーン茶は、韓国産の有機栽培とうもろこしを使用し、甘味料や添加物を使用していない無添加コーン茶です。とうもろこしの香ばしい味わいが楽しめ、1包10g入りの大きめのパックで2リットル作る事ができる、コスパの良い商品です。