爽健美茶は体に悪い？飲み過ぎると危険？効果・効能や適量も紹介！

爽健美茶は、ハトムギや玄米など13種類の植物由来の成分を原材料に作られていますが、体に悪いというのは本当でしょうか。ここでは、爽健美茶が体に悪いというのは事実かどうかを説明します。

爽健美茶は、カロリーゼロでアレルギーの特定原材料等28品目を使用しておらず、体に悪いわけではありません。カフェインを含む飲み物を飲みすぎると体に悪いですが、爽健美茶はカフェインゼロです。そのため、水分補給として常飲したり寝る前に飲んだりしても、体に影響が出るわけではないので安心してください。

爽健美茶が体に悪いとされるのは、何か理由があるのでしょうか。ここからは、爽健美茶が体に悪いとされる理由を3つ紹介するので参考にしてください。

爽健美茶には、カフェインもカテキンも含まれていないので、この2つによる体への影響は心配いりません。緑茶や紅茶には、カフェインやカテキンが含まれているので爽健美茶にも含まれていると思われていますが、実際にはどちらも含まれてません。爽健美茶は、小さい子供や妊娠中でも安心して飲めるお茶です。

爽健美茶は、アレルギーの特定原材料等28品目を使用していないのでアレルギー発症の恐れは低いです。そのため、アレルギー体質の方や子供、妊婦、年配の方まで安心して飲むことができます。

妊娠中に爽健美茶を飲んでも、流産や早産の恐れはありません。爽健美茶の原材料の1つであるハトムギは古来、妊娠初期に摂取すると流産の危険性があるため、摂取を控えるようにという伝承がありました。

しかし、流産の原因となるのはハトムギに発生したカビ毒によって子宮が収縮するためです。ハトムギそのものに、流産や早産の危険性があるわけではありません。

爽健美茶は、体に悪いわけではないことが分かりましたが効果や効能はあるのでしょうか。ここでは、爽健美茶の効果・効能を4つ紹介します。爽健美茶の効果的な飲み方も紹介するので、参考にしてください。

カリウムには、筋肉の収縮調整やナトリウムの排出促進によって血圧の上昇を抑制する働きがあります。爽健美茶の原材料には、カリウムが含まれているドクダミやハトムギ、ハブ茶が使用されているので高血圧予防に最適です。また、爽健美茶には機能性表示食品のタイプもあり、体脂肪を減らす効果があるので結果として高血圧の予防にも繋がります。