爽健美茶は体に悪い？飲み過ぎると危険？効果・効能や適量も紹介！

爽健美茶は大麦のみで作る麦茶と違い、13種類の植物素材が使用されており、それぞれの成分による利尿作用やデトックス効果が期待できます。特にドクダミや杜仲葉、ハトムギなどには利尿を促す成分が含まれており、体に溜まった余分な水分や老廃物を排出してくれます。

また、ハトムギは腎臓の機能を高める効果や膀胱の機能向上も期待でき、頻尿を引き起こす成分は入っていないため就寝前の水分補給にもおすすめです。

ハトムギやオオムギ若葉、ヨモギ、月見草などに含まれる成分により美肌効果も期待できます。特にハトムギや月見草には、βカロチンやビタミンBが豊富です。爽健美茶を常飲すると、美肌効果の他に肌荒れや炎症の緩和、アンチエイジング、体臭予防なども期待できます。

爽健美茶には、むくみの改善やデトックスによるダイエット効果が期待できる自然由来の成分も含まれています。適量を毎日飲むことで、徐々にですが便秘の改善などによって体重の減量に繋がるでしょう。爽健美茶には機能性表示食品タイプもあり、こちらはローズヒップ由来ティリロサイドにより体脂肪の減少が期待できます。

爽健美茶の機能性表示食品タイプを飲んだからといって、疾病の予防や治療ができるわけではありません。しかし、ローズヒップ由来ティリロサイドには体脂肪を減らす機能があると報告されています。

爽健美茶は毎日の食事や外出時、お風呂上がりの水分補給としてこまめに飲むのが効果的です。カフェインゼロでアレルギーの心配もなく、カロリーもゼロなので運動時や就寝前にも飲めます。しかし一度に大量の爽健美茶を摂取すると体冷え、腹痛の原因になる可能性があるので適量を飲むことが大切です。

爽健美茶は13種類の植物素材から作られており、機能性表示食品としても優秀な飲み物です。適量を毎日飲むことで、様々な効果や効能が期待できるので日々の健康のために飲んでみてください。