チップスターのカロリーを味別に比較！ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介！

1976年に発売が開始されたチップスターは、おやつやパーティーのお菓子として人気が高い商品です。ここではチップスターのカロリー・糖質を他のポテトチップスと比較しながら紹介します。

※1日の摂取量は成人男性の目安です。

チップスターうすしおの1枚と1箱のカロリー・糖質は表の通りですが、1箱全てを食べると高カロリーな食べ物であることが分かります。間食で食べるときには食べる量に注意することをおすすめします。

上記はチップスターの味別にカロリーを比較した表ですが、うすしおやコンソメやのりしおの定番味の方がその他の味に比べて比較的カロリーが高いことが分かります。LサイズはSサイズの倍以上のカロリーのため、パーティーなどで大勢で食べる時以外はSサイズを購入した方がカロリーの取りすぎを防げます。

チップスターにチョコをつけたセブンイレブン限定商品は、チップスターの塩味とチョコの甘さが絶妙に合うことからファンも多い商品です。1箱分の内容量は少ないですが、内容量から比較したカロリーはオリジナル商品に比べて高いことが分かります。

上記の表の通り、チップスターのカロリーを他のポテトチップスと比較すると、同じ量の場合チップスターはカロリーが他に比べて低いことが分かります。しかしながら、チップスターは1袋の内容量が多いため、1袋全てを食べると他の商品よりもカロリーの摂取量が多くなるので注意が必要です。

チップスターうすしお味10枚分の87kcalを消費するには、上記の通りの運動量が必要となります。10枚のみであれば軽い運動で消費できますが、1箱全てを食べてしまうと消費に多くの運動が必要になるので、食べる量は調節した方がよいでしょう。