ゴンチャ全メニューのカロリー一覧表【低い順・サイズ別】ダイエット中の飲み方も紹介！

人気タピオカチェーンである、ゴンチャで愉しめるメニューのカロリーはどのくらいか知っていますか？ゴンチャのタピオカドリンクのカロリーを、トッピングなどと併せて紹介します。

ゴンチャのトッピングは様々な種類があり、どれを選ぶかによってカロリーは大きく異なります。タピオカはゴンチャではパールと呼ばれており、カロリーが最も高くなっています。カロリーが一番低いバジルシードと122kcalもの差があるので、ダイエット中なら注意しましょう。

定番の組み合わせであるブラックミルクティー+パールのカロリーは、茶わん一杯のごはんよりもかなり高いです。また、このカロリーはメロンパン1個やポテトチップス1袋のカロリーと同じくらいで、ラーメン1杯やチーズドッグ1本よりは低いという結果になりました。飲み物としては高カロリーなので、ダイエット中は注意しましょう。

（＊タピオカのカロリーについて知りたい方は、タピオカのカロリーの高さをラーメン1杯のカロリーと比較した記事読んでみてください。）

オリジナルはミルクなどを使用しない台湾茶で、お茶そのものの味を楽しめます。ゴンチャのメニューの中で一番シンプルで、カロリーも低いドリンクです。種類によってカロリーの違いはほとんどありません。

ゴンチャスペシャルは、台湾茶の上に牛乳と生クリームとバターで作ったミルクフォームを載せたドリンクです。お茶とミルクフォームが混ざっておらず2層になっているので、見た目でも楽しめます。こちらも種類によるカロリーの違いはほとんどありません。