果物が美味しい旬の時期は?春夏秋冬の季節別の一覧や選び方のポイントなど紹介!

【野菜ソムリエ監修】果物の美味しい旬について知っていますか?今回は、果物の<桃・いちご>などの種類別の旬を、<春・夏・秋・冬>の季節別の一覧で紹介します。果物の主産地などについても紹介するので、参考にしてみてくださいね。旬の果物を理解し、時期に合わせて果物を楽しみましょう。

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専門家監修 |野菜ソムリエ 福光佳奈子
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2008年野菜ソムリエ取得。食や健康に関する執筆や監修、セミナー講師、ECサイトの運営などをしている。ベトナムのドンア大学にて「...
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2008年野菜ソムリエ取得。食や健康に関する執筆や監修、セミナー講師、ECサイトの運営などをしている。ベトナムのドンア大学にて「野菜薬膳」の特別講義を実施。著書に『体にうれしい果実酒・野菜酒・薬用酒200』(秀和システム)がある。保有資格は、野菜ソムリエプロ、薬膳インストラクターほか。

目次

  1. 旬の果物を季節別の一覧で紹介!
  2. 果物の旬【春|4月・5月・6月】
  3. ①いちご(4月〜5月)
  4. ②ビワ(5月〜6月)
  5. ③さくらんぼ(5月〜7月)
  6. 果物の旬【夏|7月・8月・9月】
  7. ①桃(7月〜9月)
  8. ②スイカ(7月〜8月)
  9. ③パイナップル(7月〜8月)
  10. 果物の旬【秋|10月・11月・12月】
  11. ①柿(10月〜11月)
  12. ②栗(9月〜11月)
  13. ③いちじく(8月〜10月)
  14. 果物の旬【冬|1月・2月・3月】
  15. ①ゆず(10月〜1月)
  16. ②りんご(10月〜2月)
  17. ③みかん(11月〜1月)
  18. 旬の果物を美味しく食べよう

果物の旬【冬|1月・2月・3月】

寒さが厳しい冬に旬を迎えるのは下記の果物です。

・みかん
・ゆず
・りんご
・キウイ
・ポンカン
・レモン
・はっさく
・いよかん
・デコポン
・きんかん


冬ならではの美味しい果物を理解し、旬の時期にあたたかいこたつの中で味わうのも良いでしょう。

(*冬が旬の果物について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)

冬の果物|人気ランキングTOP10!旬の時期におすすめなレシピも紹介!
1月が旬の果物・フルーツの人気ランキングTOP5!活用レシピも紹介!
2月が旬の果物・フルーツの人気ランキングTOP10!活用レシピも紹介!
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①ゆず(10月〜1月)

美味しいゆずには下記のような特徴があります。

・切り口が新鮮で茶色などになっていない
・実にハリがあり、ぶよぶよしていない
・酸味のあるよい香りがする


風邪の予防などにも効果があるといわれているゆずは実よりも皮にビタミンCを豊富に含んでいます。疲労回復や肌荒れの際には皮ごと食べるようにするとよいでしょう。高知や徳島が主な生産地となっています。

(*柚子の旬について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)

柚子の旬の時期・季節は?種類・産地は?選び方・栄養価やレシピを紹介!

②りんご(10月〜2月)

冬の時期には店頭にたくさんの品種が並ぶりんごも、冬が旬の果物です。

・全体的に色づきが良い
・持った時にずっしりしている
・大玉よりも中玉の方が日持ちがよい傾向がある

上記の点に注意すると美味しいりんごが食べられるでしょう。青森で多く生産されていますが、場所や品種によってさまざまな味わいが楽しめるので、食べ比べてみるのもおすすめです。

(*りんごの旬について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)

りんごの旬の時期・季節はいつ?産地・品種で違う?選び方や栄養価なども紹介!

③みかん(11月〜1月)

旬の時期にはたくさん出回るみかんですが、下記のようなポイントに気を付けると美味しいみかんを食べることができます。

・皮のキメが細かい
・重さがある
・ヘタの軸が細い


品種によって旬の時期は異なり、前半に出回るものは甘酸っぱく、後半に出回るものは甘みが強いといわれています。みかんの主産地は和歌山県、愛媛県、静岡県となり、この三県で全国の約5割の生産量を占めます。

(*みかんの旬について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)

みかんが旬の時期・季節はいつ?産地・品種で違う?選び方や栄養価なども紹介!

旬の果物を美味しく食べよう

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