ハーブ「エキナセア」の効能は？風邪予防に効果あり？アレルギー・副作用の注意点を紹介！

体の表面にできた傷などに直接塗る場合には、クリームがおすすめです。エキナセアの成分を含んでいるクリームも市販されています。自分で作るには、乾燥エキナセアの圧縮汁を15%の割合でワセリンなどに混ぜれば出来上がりです。

エキナセアは体にいい薬効成分を多く含みますが服用できない場合もあり、いくつか気をつけなくてはならないことがあります。エキナセアを服用する前には、必ず理解しておきましょう。

エキナセアは菊科の植物のため、菊科の植物にアレルギーを持つ人が摂取した場合、発疹や喘息、アナフィラキシーショックなどのアレルギー反応が起きる場合があります。ブタクサや菊、マリーゴールドなどの菊科の植物にアレルギーを持つ人が摂取する場合は成分の薄いものから試すなど、十分に注意が必要です。

妊婦の方がエキナセアを摂取する場合は、胎児や妊娠継続に悪影響を及ぼす副作用は特にないようです。しかし、心配な場合はかかりつけ医に相談するようにしてください。（※2）

欧州医薬品審査庁は1歳未満の子どもがエキナセアを摂取することは禁止しています。2～11歳の子どものうち、約7％にアレルギー性発疹などの副作用があることが確認されています。そのため、12歳以下の子どもはエキナセアの服用は控えるよう警告している国もあるようです。

そのほかにもエキナセアには免疫系に影響を及ぼす成分が含まれているため、結核、白血病、膠原病、多発性硬化症、AIDS、HIV、その他の免疫系疾患などを患う方の使用は厳禁です。

エキナセアは風邪やインフルエンザなどの感染症予防や、傷などの炎症の緩和、鎮痛効果もある万能薬です。そのほかにも多くの効果・効能があり、副作用が少ないため試してみたい人も多いのではないでしょうか。ここでは、おすすめのエキナセア商品をいくつか紹介します。

お湯を注ぐだけでエキナセアのハーブティーを手軽に楽しめるティーパックです。オーガニックの原料を使った無添加のハーブティーで、癖がなくて飲みやすいです。風邪などの感染症予防や、アレルギーの季節に飲んでください。初めて飲む方は薄めのものから試してください。摂取量の目安などは特にありません。