蒲焼さん太郎（1枚）のカロリー・糖質をシリーズ別に比較！ダイエット向きの食べ方も紹介！
【管理栄養士監修】蒲焼さん太郎（1枚）のカロリー・糖質を知っていますか？ 今回は、蒲焼さん太郎（1枚）のカロリー・糖質を＜わさびのり太郎・酢だこさん太郎・ラーメン屋さん太郎＞など他のシリーズと比較して紹介します。蒲焼さん太郎（1枚）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
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専門家監修 |管理栄養士・栄養士 竹内寿美恵
Instagram 短期大学卒業後、保育園勤務をしながら一般受験で管理栄養士試験合格。その後有名スポーツチーム、選手のスポーツ栄養士として活動し国立病院に就職。...
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短期大学卒業後、保育園勤務をしながら一般受験で管理栄養士試験合格。その後有名スポーツチーム、選手のスポーツ栄養士として活動し国立病院に就職。現在は幅広い指導経験を活かしフリーランスとして栄養指導や管理栄養士の育成講師・メディア出演でのコメント対応などして活動している。
目次
竹内寿美恵
管理栄養士
食べ過ぎを予防するのには良く噛むことも大切です。蒲焼さん太郎は噛みごたえがあるのでしっかり噛む回数を意識して満腹感も感じられるようにする事がおすすめです。
③食べ方を工夫する
枚数が少ないために物足りなさを感じる時は、蒲焼さん太郎をそのまま食べるのではなく、食べ方に工夫をすることをおすすめします。
蒲焼さん太郎は、丼にしたり野菜炒めやサラダに入れたりしても美味しく食べられます。蒲焼さん太郎を細かくしてご飯に乗せればたった10kcalの差でひつまぶし風になるので、ダイエット中の食事の満足感も高まるでしょう。
蒲焼さん太郎はカロリーに注意して食べよう
昔から人気のある駄菓子の一つの蒲焼さん太郎は、1枚だけであればカロリーや糖質量は低いことが分かりました。しかし、蒲焼さん太郎に限らず食べ過ぎれば太る要因になってしまいます。食べ方を工夫して、昔ながらの蒲焼さん太郎を美味しく食べましょう。