野菜一日これ一本は体に悪い&まずいって本当?噂の真偽や効果を引き出す飲み方も紹介!

野菜一日これ一本が体に悪いしまずいと言われることがありますが、本当でしょうか?今回は、野菜一日これ一本が体に悪い・飲む意味がないと言われる理由に加え、「まずい」かどうか飲んだ人の口コミを紹介します。野菜一日これ一本にある栄養素・効能や、効果的な飲み方も紹介するので参考にしてみてくださいね。

目次

  1. 野菜一日これ一本はまずいし体に悪い?本当なの?
  2. 野菜一日これ一本が体に悪い・意味ないと言われる理由は?
  3. ①水溶性ビタミンが失われている
  4. ②不溶性食物繊維が失われている
  5. ③カロリー・糖質が案外高い
  6. ④外国産の野菜を多く使用している
  7. ⑤飲みすぎると肌が黄色くなる
  8. 野菜一日これ一本はまずい?口コミを調査!
  9. 野菜一日これ一本をまずいと思う人の意見
  10. 野菜一日これ一本は美味しい・普通だと思う人の意見
  11. 野菜一日これ一本は飲むメリットも?どんな栄養素・効果がある?
  12. ①脂溶性ビタミンは残っている
  13. ②β-カロテンは吸収率が生野菜より高い
  14. 野菜一日これ一本の効果的な飲み方は?
  15. ①朝食に飲む
  16. ②体調が悪い時に飲む
  17. ③おやつ代わりに飲む
  18. 野菜ジュースの美味しい&健康的な商品のおすすめは?
  19. 1日分の野菜(100円)
  20. 野菜一日これ一本のメリット・デメリットを知って飲もう

出典:https://twitter.com/den_ac2/status/1376734653692833793

普段の食事で不足しがちな栄養を補い、食生活のバランスを整えてくれる野菜ジュースですが、野菜一日これ一本にはまずいという口コミが散見されます。ここでは野菜一日これ一本がまずいのか、口コミを交えて紹介します。

野菜一日これ一本をまずいと思う人の意見

出典:https://twitter.com/sebusebu_hisui/status/867758404797775872

野菜一日これ一本がまずいと思う人の意見は、以下の通りです。

・ドロドロで飲みづらい
・味が濃い
・野菜の青臭さが残る


野菜一日これ一本は野菜ジュースのなかでも特に野菜の味が濃厚で、その濃厚さから液体がドロドロとしており飲みにくい、まずいという口コミが見られました。全体的に甘さが控えめなものの、甘さが薄いことによって野菜の青臭さが消しきれず、野菜嫌いには飲みにくい仕上がりになっています。

Twitterの口コミ

野菜ジュースってやっぱりまずいー
野菜一日これ一本、久々に飲んだ。濃すぎる。なんだこれ。まずい。

Twitterの口コミ

一日分の野菜勢からすると、
野菜生活はホントに栄養あるの?気休め感あるwけどたまに飲むと美味しくて感動する。
野菜一日これ一本はガチ勢すぎwどろどろして青くさくてしょっぱくてまずい。よほどしょっぱいもの食べたあとじゃないと飲めないw
結論:1日分の野菜は神

野菜一日これ一本は美味しい・普通だと思う人の意見

野菜一日これ一本を美味しい・普通だと思う人の意見には、以下のようなものがあります。

・野菜以外の無駄な甘みがない
・野菜の味が濃厚
・野菜を取っている感覚がしっかりある


野菜一日これ一本を美味しいと思う方には、野菜ジュースの独特の甘さが苦手という方が多いようです。野菜一日これ一本は野菜以外の無駄な甘みがなく、リコピンの含有量が豊富で、トマトの甘みが際立っています。さらに野菜の味が濃厚で、確実に野菜不足を解消できている感覚があるのも、普段から野菜が足りていないと感じる方に人気の要因です。

Twitterの口コミ

次にご紹介するのは野菜一日これ一本です
1日分の野菜より甘みが少なく、すっきりしたトマトの甘みが感じられてとてもおいしいです

Twitterの口コミ

そこでうちのビタミン隊長のカゴメの「野菜一日これ一本」。コップ一杯でビタミン方面の不足をかなり補ってくれる。しかも野菜ジュースの中でもかなり硬派なつくりなんで飲んでておいしい。いちいち野菜を食うのがめんどくさい人にオススメ。

野菜一日これ一本は飲むメリットも?どんな栄養素・効果がある?

出典:https://twitter.com/jg620W1ppPS1Nak/status/1375697268016226304

野菜一日これ一本には飲むメリットもあるのが事実です。ここでは野菜一日これ一本を飲むメリットについて解説します。

①脂溶性ビタミンは残っている

野菜一日これ一本はビタミンCが残らないと紹介しましたが、以下のような脂溶性ビタミンは残っており、それぞれ様々な効能を持ちます。

・ビタミンA:皮膚や粘膜の新陳代謝を促進
・ビタミンD:免疫力向上、癌や糖尿病の予防
・ビタミンE:抗酸化作用、血行の促進
・ビタミンK:血液凝固効果


野菜一日これ一本に含まれる脂溶性ビタミンは、主に4種類です。いずれも健康維持に役立つビタミンである他、ダイエットや美容にも効果を発揮する栄養素です。

②β-カロテンは吸収率が生野菜より高い

野菜一日これ一本にはβ-カロテンが多く含まれていますが、β-カロテンは野菜ジュースに加工した方が吸収率が上がると言われています。他にも、トマトに含まれる色素成分であるリコピンも、野菜ジュースの方が吸収率が高まるのが特徴です。リコピン、β-カロテンにはいずれも抗酸化作用があり、体の老化を防止する効果があります。

さらにリコピンには代謝を上げる効果があるため、ダイエット中には積極的に摂取したい成分です。

野菜一日これ一本の効果的な飲み方は?

出典:https://twitter.com/Crohn_33/status/1376312563680518144

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