マカダミアナッツの栄養と効能は？健康・美容に効果あり？レシピのおすすめも紹介！

マカダミアナッツと鶏肉を中華風に炒めたおかずで、マカダミアナッツをおやつではなく、食事として摂取する時にはおすすめの食べ方です。お酒のおつまみとしてもおすすめできる一品です。

お菓子作りにナッツ類を使いたいなら、マカダミアナッツを入れるのもおすすめです。ホワイトチョコレートの、まろやかな甘さとマッチします。

おつまみとしておすすめの食べ方は豆腐に乗せて食べる方法です。豆腐の柔らかさに醤油の染み込んだマカダミアナッツの食感や香ばしさがよくあいます。

マカダミアナッツは他のナッツに比べると、食べる機会があまり多くないかもしれません。しかし、栄養豊富でさまざまな効能や疾患の予防が期待できます。美容効果も高いため、ぜひ日常的に取り入れてみてください。