ソイジョイ(soyjoy)が体に悪いと言われる理由は?噂の真偽や食べ方の注意点を紹介!

ソイジョイ(soyjoy)は体に悪いと言われますが本当でしょうか?今回は、ソイジョイが体に悪いと言われる理由や、逆にダイエット・健康への効果など食べるメリットを紹介します。ソイジョイを食べる際の注意点も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. ソイジョイ(soyjoy)は体に悪いって本当?
  2. ソイジョイ(soyjoy)が体に悪いと言われる理由は?
  3. ①アレルギー物質が含まれる
  4. ②原料のマーガリンにトランス脂肪酸が含まれている
  5. ソイジョイ(soyjoy)を食べるメリットも?ダイエット効果あり?
  6. ①カロリーやGI値が低い
  7. ②タンパク質が豊富に含まれる
  8. ③食物繊維も豊富で便秘解消に効果的
  9. ソイジョイ(soyjoy)を食べる際の注意点
  10. ソイジョイの食べ過ぎは禁物
  11. ソイジョイ(soyjoy)のおすすめ商品
  12. ①ソイジョイカロリーコントロール80(3888円)
  13. ②ソイジョイピーナッツ(124円)
  14. ③ソイジョイクリスピーミックスベリー(111円)
  15. ソイジョイ(soyjoy)は体に悪いは嘘!

サクサクとした食感が楽しい大豆パフのクリスピーが入ったソイジョイで、同じフルーツ味のソイジョイでも少し違った味わいとなっています。ナッツが苦手だったり、筋トレ中で脂質をできるだけ抑えたかったりする場合には、かみごたえがありながらも脂質が抑えられるクリスピータイプがおすすめです。

ソイジョイ(soyjoy)は体に悪いは嘘!

低糖質でタンパク質豊富、食物繊維が豊富であることから腹持ちしやすく、ソイジョイはダイエット中のおやつには最適と言えるでしょう。水分も一緒に摂ることとなるため、水分の摂取不足を気にしている場合にもおすすめのおやつです。アレルギーや食べ過ぎなければ特に体には問題ないため、上手に取り入れてみてください。

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