ソイジョイ（soyjoy）が体に悪いと言われる理由は？噂の真偽や食べ方の注意点を紹介！

サクサクとした食感が楽しい大豆パフのクリスピーが入ったソイジョイで、同じフルーツ味のソイジョイでも少し違った味わいとなっています。ナッツが苦手だったり、筋トレ中で脂質をできるだけ抑えたかったりする場合には、かみごたえがありながらも脂質が抑えられるクリスピータイプがおすすめです。

低糖質でタンパク質豊富、食物繊維が豊富であることから腹持ちしやすく、ソイジョイはダイエット中のおやつには最適と言えるでしょう。水分も一緒に摂ることとなるため、水分の摂取不足を気にしている場合にもおすすめのおやつです。アレルギーや食べ過ぎなければ特に体には問題ないため、上手に取り入れてみてください。