ノンアルコールビールは肝臓に悪いの?デメリット・メリットを比較して紹介!

ノンアルコールビールのデメリットを知っていますか?健康なイメージですが肝臓に悪いのでしょうか?今回は、ノンアルコールビールデメリットや健康への影響・危険性を、正しい飲み方やメリット・効果とともに紹介します。ノンアルコールビールの健康志向の方ににおすすめな商品も紹介するので参考にしてみてくださいね。

・【お酒、飲酒は20 歳を過ぎてから】
・【未成年者の飲酒は法律で禁じられています】

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目次

  1. ノンアルコールビールは肝臓に悪い?デメリットがあるって本当?
  2. ノンアルコールビールは肝臓に悪いわけではないが飲み方に注意が必要
  3. ノンアルコールビールのデメリットは?健康への影響・危険性って?
  4. ①添加物を含んだノンアルコールビールが多い
  5. ②体が冷えやすい
  6. ③カロリーの低さから飲みすぎる
  7. つまり無添加のノンアルコールビールを飲み過ぎなければ毎日飲んでも問題はない
  8. ノンアルコールビールは健康へのメリットもある!
  9. ①肝臓への負担がほぼない
  10. ②ダイエット効果もある
  11. ③安眠・疲労回復効果が期待できる
  12. ④新陳代謝が促進される
  13. ノンアルコールビールの健康志向の方におすすめな商品を紹介!
  14. ①グリーンズフリー
  15. ②龍馬1865
  16. ③忍者ラガー
  17. ④ヴェリタスブロイ
  18. ⑤クラウスターラー
  19. ⑥ブローリー プレミアムラガー
  20. ノンアルコールビールのデメリットに気をつけよう!

①肝臓への負担がほぼない

ノンアルコールビールには基本的にアルコールが含まれていないので、肝臓への負担がありません。しかし微量のアルコールが含まれている商品もあるので、アルコールに弱い人は、体調が良くなければ酔ってしまうこともあります。

アルコールに弱い人、妊娠中、授乳中の人、肝臓の健康に不安がある人がノンアルコールビールを飲む場合は、アルコール分0.00%と表示されているかを確認しましょう。

②ダイエット効果もある

アルコールを摂取して酔いが回ると食欲が増進し、さらにお酒を飲んだりおつまみを食べたりして、余計なカロリーを摂取することになります。ノンアルコールビールを飲むと食欲増進を抑えることができて、ダイエットにつながります。

(*ノンアルコールビールのダイエットについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)

ノンアルコールビールはダイエット効果あり?太る?おすすめ商品5選を紹介!

③安眠・疲労回復効果が期待できる

ノンアルコールビールには、普通のビールと同様にホップとGABAが含まれています。ホップとは、ビールの原料となる植物のことです。ホップには鎮静作用があるので、ノンアルコールビールを飲むと安眠効果が期待できます。

GABAとは、ビールの原料である麦芽に含まれるアミノ酸の一種です。GABAにはストレスを軽減させ、リラックスさせる効果があります。ノンアルコールビールを飲むと、ホップとGABAの効用により睡眠の質が向上して、疲労回復効果が期待できます。

④新陳代謝が促進される

ノンアルコールビールの原料である麦芽や酵母には、体内の代謝に作用するはたらきがあるビタミンB群が含まれています。そのためノンアルコールビールを飲むと新陳代謝を促進する効果が期待でき、疲労回復が促進され、肌や髪の毛、粘膜を健康的に保つことができます。

ノンアルコールビールの健康志向の方におすすめな商品を紹介!

ここまではノンアルコールビールのメリット、デメリットについて解説しました。ここでは毎日飲むことのできる健康に影響の少ない、ノンアルコールビール商品を紹介します。

①グリーンズフリー


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ノンアルコールビール キリン グリーンズフリー 350ml×24本/1ケース

アルコール分0.00%、香料、甘味料無添加のノンアルコールビールです。希少なホップを使い、爽快な香りと雑味なくすっきりとした味わいを感じられます。

②龍馬1865


*購入サイト|楽天市場*
ノンアルコールビール 龍馬1865 350ml 缶 1ケース(6本)

無添加、アルコール分0.00%であるうえに、プリン体も含まれていない、体に優しいノンアルコールビールです。ビールらしい、しっかりとした麦の香りと苦みを楽しめます。

③忍者ラガー

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