インスタント味噌汁の飲み過ぎは体に悪い？毎日はNG？健康的な飲み方を紹介！

最近人気なのが、健康志向を反映した減塩や無添加タイプです。減塩は賞味期限などの保存期間や、薄口で物足りないという問題がありますが企業努力により、風味を損なわず通常より半分近く減塩されたインスタント味噌汁も見かけるようになりました。

また昔ながらの原材料そのものが持つ保存力や旨味を活かし、化学添加物を使わない、安全性を重視したインスタタント味噌汁も発売されるようになりました。先に挙げたインスタント味噌汁のメーカーからも、たくさんの減塩タイプや無添加タイプの商品が発売されています。後でいくつか紹介しますので参考にしてみてください。

ではいくつかのインスタント味噌汁を紹介しますが、いずれも塩分や添加物に対応した商品です。健康に注意しつつ、自分の好みに合ったものを探してみましょう。

マルカワみそは、有機味噌を100年以上作り続けている老舗です。インスタント味噌汁も化学調味料は無添加、さらに塩分1.3ｇ～1.4ｇまで減塩されています。

ひかり味噌から発売されている、こちらも減塩・化学調味料無添加対応のインスタント味噌汁です。55％とネーミングされているだけあり、0.8ｇという低い塩分含有量です。

同じくひかり味噌のインスタント味噌汁です。塩分が少なくとも、消化力を助けるとともに、腸内環境を整えると言われる糀の旨味の力を活かしてあり、健康・味覚の両方の面でも満足できます。

最近では、たくさんの減塩や化学調味料無添加のインスタント味噌汁が発売されています。塩分が気になりつつも、やはり味噌汁は日本人にとってはホッとする一品です。それを簡単に摂れるインスタント味噌汁はありがたいものです。あくまでも飲みすぎなければ体に悪くはないので上手に活用しましょう。