マックポテトのカロリー・糖質は高い？太る？S/M/Lサイズ別に紹介！

マックポテトのカロリー・糖質を知っていますか？高くて太るのでしょうか？今回は、マックポテトのカロリー・糖質・塩分量を〈S・M・L〉のサイズ別に他のメニューと比較しながら紹介します。マックポテトのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

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2023年07月27日更新

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③低カロリーメニューと組み合わせて食べる

痩せたいけどマクドナルドでポテトが食べたいと言う方には、以下のような低カロリーメニューとの組み合わせがオススメです。

・マックポテト(S)：225kcal
・ベーコンレタスバーガー：374kcal
・サイドサラダ：10kcal

マクドナルドでハンバーガーもポテトも食べたいという場合には、副菜としてサイドサラダを組み合わせます。多くの油で揚げているポテトを食べる時には、代謝を促してくれるミネラルやビタミンを多く含むサイドサラダを組み合わせます。全体のカロリー数を600kcal前後に抑えることで摂取カロリーを摂り過ぎずポテトを食べたからといって太る原因になりません。