プロントのカロリーが低い・高いメニューは？ダイエット中の太りにくい食べ方も紹介！

イタリアンバルのような内装で大人の雰囲気のあるプロントには、コーヒーを中心にしたドリンク類やスイーツ、パスタなどのメニューがあります。それらのメニューはダイエット中にも食べられるものなのか、ランキング形式にしながらカロリーと一緒に紹介していきます。

プロントのフードメニューを、ランキング形式でカロリーと一緒に紹介していきます。

※1日の摂取量は成人男性の目安です
※含有量は公式データです

プロントのフードメニューを高カロリー順に並べると、1位はサラダとトースト、チーズオムレツがセットになったモーニングメニューの「ビタミンサラダ＆チーズオムレツセット」でした。サラダはついているものの、量が多めで糖質の高いトーストや、高カロリーのチーズオムレツがメニューに含まれることが原因と考えられます。

2位以下も同じくモーニングメニューで、トーストにトッピングが載った「あさごぱん」のシリーズが上位を占めています。マヨネーズ、目玉焼き、ベーコンがトッピングされたプレーンが最もカロリーが低く、プレーンのトッピングに明太ソースが加えられた「ビタミンサラダ＆チーズオムレツセット」は「あさごぱん」の中で最もカロリーが高いです。

プロントのメニューを低カロリーの順に並べると、生野菜のみで作られた「300円サラダセット」が最も低カロリーでした。その次に低カロリーな商品はチョコレート菓子のキットカットですが、抹茶味とプレーンはほぼ同カロリーとなっています。4位の「きれいなマシュマロ」は乳酸菌の入ったもので、ヨーグルト風味のお菓子でした。

パイ生地やカスタードを使用した「エッグタルト」はカロリーが高いイメージがありますが、小ぶりでカロリーオフされているので比較的ダイエット向きです。

プロントのドリンクメニューをランキング形式で、カロリーと一緒に紹介していきます。

プロントのドリンクメニューで最も高カロリーなのは「ココア（L)」で、次いで2種類のタピオカドリンクでした。ココアは牛乳や生クリームを使用しており、脂質やカロリーが高くなっています。2位3位のタピオカドリンクにも牛乳が含まれていますし、タピオカも炭水化物が主なのでカロリーが高めです。