透明な海藻クリスタルは体に悪い？ぷちぷちが怪しい？添加物・ヨウ素の危険は？
透明な「海藻クリスタル（海藻麺）」は体に悪いのでしょうか？ぷちぷち食感の正体が気になりますよね。今回は、海藻クリスタルが体に悪いのかを、＜原材料・成分＞を元に紹介します。海藻クリスタルの栄養・体に良い効果や、活用レシピついても紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
②海藻クリスタルの春雨風サラダ
でんぷんが主原料の春雨を透明な海藻クリスタル麺で代用した、低カロリーでヘルシーなサラダのレシピです。ツナ缶とチーズでタンパク質を、きゅうりでビタミンを摂取できる、栄養価の高い一品です。
③海藻クリスタルと野菜の味噌汁
海藻クリスタル麺は、汁ものに加えてもぷちぷちとした食感が楽しめます。玉ねぎやにんじんなどの具材を使っていますが、冷蔵庫にある野菜でアレンジしてもよいでしょう。
透明な「海藻クリスタル」は体に悪くない
透明な海藻クリスタルは、決して体に悪い影響を与えるものではありません。むしろ、様々な栄養素を持つ、低カロリーで健康的な海藻麺だと言えます。海藻クリスタルを料理に活用して食感を楽しみながら、健康維持に役立てましょう。