地球グミは体に悪い？偽物は添加物だらけで危険？安全な食べ方も紹介！
地球グミが体に悪いと言われる理由を知っていますか？今回は、地球グミが体に悪いと言われる理由を、〈着色料・糖質〉などの観点から、偽物と比較しつつ紹介します。地球グミの体に悪くない食べ方も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
地球グミの食べ過ぎは消化不良や肥満・虫歯の危険性があることを紹介しました。では、実際に食べる量は一日何個までが推奨されるかを解説していきます。
地球グミを食べる量は一日に3個までにしよう
一般的に間食は一日200kcal程度が推奨されています。地球グミは1袋229kcalとされているので、一日で一袋食べ切ってしまうと推奨量よりもカロリーが少し多くなってしまいます。そのため地球グミを食べる量は一日3個までにしましょう。
地球グミが体に悪いと言われる理由を把握しよう
この記事では、地球グミが体に悪いと言われる理由について解説しました。地球グミの原材料には着色料・ゼラチン・糖分が使われています。地球グミを食べ過ぎてしまう事で、消化不良・肥満・虫歯などのリスクがあります。そのため、食べ過ぎず一日3個程度を目処に楽しむようにしましょう。