ローリエは生で食べられる？副作用に注意？使い方を料理以外も含め紹介！

ローリエは、乾燥させたものが一般的ですが、生のままでも食べることはできるのでしょうか。生のままのローリエは、どのようにして使うのでしょうか。ここでは、ローリエの効果や効能も紹介します。

ローリエは、一般的にはどのようにして使われるのでしょうか。ここでは、ローリエの使い方を料理以外も含めて4つ紹介します。

ローリエを使ったお茶は月桂樹白湯とも呼ばれ、冷え性の改善や肌荒れの予防、安眠効果、抑うつ作用があります。ローリエの葉をちぎってからお茶にすると、香りと一緒に成分が抽出されやすくなります。

ローリエの葉には、血管の拡張作用があるため、入浴剤として使うと肩こり、腰痛の改善や冷え性、神経痛に効果があります。ローリエの葉をちぎってカーゼに包んだり、ネットに入れたりしてからお風呂のお湯に浮かべると、葉が散らばらず掃除がしやすいのでおすすめです。

ローリエを精油したものは、防虫や虫除け効果が期待できます。スプレーボトルに精製水と一緒にローリエの精油を数滴垂らしてよく混ぜ、部屋や網戸にスプレーをするだけです。添加物が入っていないので、小さな子供がいる家庭でも安心して使うことができます。