ミチョを妊娠中に飲んでも大丈夫?妊婦へのメリットや飲み方の注意点を紹介!

妊娠中(妊婦)はミチョ(美酢)を飲んでも大丈夫なのでしょうか?今回は、ミチョを妊娠中に飲んでも大丈夫かを、メリットや飲む際の注意点とともに紹介します。妊娠中(妊婦)におすすめなミチョや飲み過ぎた場合の対処法も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. ミチョは妊娠中に飲んでも大丈夫?
  2. 妊娠中のミチョはメリット・効果が多くておすすめ
  3. ミチョを妊娠中に飲むメリットは?
  4. ①免疫力向上
  5. ②胎児の発育を促す
  6. ③血流改善・疲労回復効果
  7. ミチョを妊娠中に飲む場合の注意点は?
  8. ミチョを妊娠中に飲む量は1日に10~30mlまでにしよう
  9. ミチョを妊娠中に飲み過ぎた場合の対処法は?
  10. 心配な場合は病院に行くのが安心
  11. 妊娠中(妊婦)におすすめなミチョを紹介!
  12. ①美酢 パイナップル 900ml
  13. ②美酢 いちご&ジャスミン 200ml 紙パック
  14. ③美酢 ざくろ 900ml
  15. ミチョ以外にも妊娠中に気を付けるべき飲み物は?
  16. 妊婦(妊娠中)のミチョは飲み方に気を付けよう

ミチョと同様に、妊娠中に飲み過ぎると危険なものがあります。妊娠中に気を付けるべき飲み物は、以下の通りです。

・ミルクココア
・100%ジュース
・カモミール
・コーヒー
・豆乳

ミルクココアや果汁100%ジュースのような糖分が高い飲み物は、妊娠中には飲み過ぎないようにしましょう。カモミールは通経作用があるため妊娠初期は避け、妊娠6か月以降に適量を飲むのがおすすめです。

コーヒーには妊婦や胎児に悪影響を及ぼすカフェインが含まれ、豆乳に含有されるイソフラボンの摂り過ぎは胎児の生殖機能障害の原因に繋がるため、注意してください。(※15、16)

(*妊娠中のココアについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)

妊婦・妊娠中はココアNG?毎日でも大丈夫?森永・バンホーテンがおすすめ?

妊婦(妊娠中)のミチョは飲み方に気を付けよう

妊娠中にミチョの飲み過ぎに注意する必要があるのは、糖質やお酢を過剰摂取することによるデメリットがあるためです。しかしミチョには妊娠中に積極的に摂取すべき成分が豊富に含まれるので、適量を摂取するのがおすすめです。今回の記事を参考に、妊婦(妊娠中)はミチョの飲み方に注意してください。

妊娠中、育児中のご自身の食事や赤ちゃんの食事に関する情報提供 |厚生労働省

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