赤玉パンチは太る？カロリー・糖質は高い？ダイエット中の飲み方を紹介！

赤玉パンチの味が好きな人にとって、痩せるために飲むのを我慢するのは辛いでしょう。カロリーや糖質が高めの赤玉パンチであっても、飲み方に気をつけると太りにくくすることは可能です。ここでは、赤玉パンチのダイエット向きに飲み方を紹介します。（※3）

痩せたいと考えているなら、赤玉パンチの原液を多めのソーダで薄めて飲むのがおすすめです。その際にはよりカロリーと糖質が低い赤玉スイートワインを、無糖の炭酸水で割ると効果が高まります。ソーダの割合が高くなればなるほどカロリーも糖質も抑えられるので、意識してグラスに注ぎましょう。

赤玉パンチを夜寝る3時間前までに飲むと、太りにくくなります。痩せるためには成長ホルモンの分泌を促す良質の睡眠が不可欠ですが、アルコールは入眠効果は高くても眠りを浅くするのでおすすめできません。赤玉パンチを飲み過ぎて夜中にトイレに行きたくなり、睡眠が中断されることも質を下げることにつながるのです。

赤玉パンチ以外にも炭酸を楽しめるサワーが数多く市販されており、中にはダイエット向きの商品もあります。ここでは赤玉パンチを除いた、ダイエット中での飲めるワインサワーのおすすめ品を紹介します。

赤ワインを炭酸水で割ったサワーで、フルーティーな味わいだと人気です。カシスの酸味とレモンの香りが楽しめて、食中酒として楽しむこともできます。酸化防止剤や香料が使われていないことも、人気の理由です。

独自の製法によって発酵させたワインをブレンドし、ソーダで割って仕上げています。フルーティーな味わいとフレッシュな香りが特徴で、ワインテイストを残しながらもさっぱりと飲めると人気です。