コストコのパンオショコラのカロリー・糖質は高い？値段や太りにくい食べ方も紹介！
コストコのチョコクロワッサン「パンオショコラ」のカロリー・糖質を知っていますか？今回は、コストコのパンオショコラのカロリー・糖質・脂質を、他のパンと比較しながら値段とともに紹介します。コストコのパンオショコラのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
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目次
コストコで998円で販売されているパンオショコラは糖質やカロリーが高いですが、ダイエット中の人でも食べられる太りにくい食べ方を紹介します。
①夜に食べない
夜は活動量や運動量が少なくカロリーや糖質の消費量が少なくなるため、夜に食べるとエネルギーを使い切ることができず太ってしまう可能性があります。夜に食べないで日中に食べることで、摂取したカロリーや糖質を使い切ることが大切です。（※1）
②よく噛んでゆっくり食べる
コストコのパンオショコラはカロリーや糖質が多いですが、軽い食感のため何個でも食べられそうな商品です。軽い食感ではありますが、しっかり噛んで食べることで満腹感を感じやすくなり食べ過ぎ防止が期待できます。（※2）
コストコのパンオショコラのカロリーに注意して食べよう
コストコのパンオショコラは、マフィンやマドレーヌと比べるとカロリーや糖質は少ないです。しかし、一度に食べ過ぎるとカロリーオーバーになってしまうので注意が必要です。24個入り998円とお得な商品なので、友人とシェアするなどして楽しみましょう。