コストコのホットドックのカロリー・糖質は高い？太りにくい食べ方も紹介！
コストコのホットドッグのカロリー・糖質を知っていますか？高くて太るのでしょうか？今回は、コストコのホットドッグのカロリー・糖質・脂質・タンパク質を、〈ピザ・プルコギ〉など他のフードコートのメニューと比較しながら紹介します。コストコのホットドッグのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
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目次
フードコートにあるコストコのホットドックに無料でトッピングできるのは、以下のラインナップです。
・生オニオン
・ザワークラウト
・レリッシュ
・マスタード
・ケチャップ
サイズが大きいコストコのホットドックは、ザワークラウトなどの具材からケチャップ、マスタードなどのソースまでセルフサービスでトッピングすることができます。生オニオンやキャベツを酢漬けにしたザワークラウトは、血糖値の急上昇を防いでくれたり、ビタミンやミネラルなどの栄養素を取ることができます。
そのため食べ過ぎなければホットドッグにトッピングしても良いですが、ケチャップやマスタード、レリッシュはなるべく避けるようにしましょう。れらの糖質や塩分量が多いソース類は、少量で高カロリーになってしまう上、浮腫にもつながるのでダイエット中には注意が必要です。（※7）
コストコのホットドッグのカロリーに注意して食べよう
コストコのフードコートにあるホットドックはサイズが大きく、ザワークラウトやマスタード、ケチャップなどのトッピングも豊富にあるのでダイエット中は気をつける必要があります。今回紹介した太りにくい食べ方を参考に、美味しくコストコのホットドッグを食べましょう。