バナナの食べ過ぎは害あり？最悪死亡する？毎日・2本以上は問題ないかなど解説！
【管理栄養士監修】バナナを食べ過ぎるとどうなるか知っていますか？死亡するのは本当でしょうか？今回は、バナナの食べ過ぎによる〈高カリウム血症・尿路結石・太る〉 など害の例を原因とともに紹介します。2本・3本や毎日は食べ過ぎかや、腎臓を患っている人が要注意な理由も紹介するので、参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |管理栄養士・栄養士 熊橋麻実
Instagram Ameba Nadia 管理栄養士。保育園での管理栄養士経験8年、その他、社員食堂・タワーマンション内カフェ・料理教室などにも従事。現在、レシピ提供や講師・...
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管理栄養士。保育園での管理栄養士経験8年、その他、社員食堂・タワーマンション内カフェ・料理教室などにも従事。現在、レシピ提供や講師・記事執筆などの活動をしながら、現役で園児の給食管理を行っています。これまでの経験を活かし、栄養学の知識をわかりやすくお伝えできればと思います。
目次
甘くておいしいバナナですが、食べ過ぎは尿結石や高カリウム血症などの症状を引き起こす場合があります。ただし、適度な量であれば栄養素も多く健康に良い食材なので、食べ過ぎに注意しながら楽しみましょう。