梅ねりは体に悪い？食べ過ぎで太る？適量やダイエット中の注意点も紹介！
梅ねりが体に悪いのは本当でしょうか？理由が気になりますよね。今回は、梅ねりが体に悪い・食べ過ぎはNGとされる＜舌が痛い・太る＞などの理由を、1日の適量とともに紹介します。梅ねりのダイエット中の注意点も紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
梅ねりは低カロリーなので太る心配はありませんが、塩分の過剰摂取によりむくむ恐れがあります。塩分を多く摂ると、体内のナトリウムが過剰になり、水分を多く蓄えてしまいます。体がむくむと太って見えたり体重が増加したりするため、ダイエット中の人は特に梅ねりの食べ過ぎに注意が必要です。
なお、梅ねりを食べ過ぎたときは、ナトリウムや水分の排出を促すカリウムを多く摂るとむくみの解消に効果的です。
梅ねりを買いたい時は？どこに売ってる？
出典: @sukoburu_yuri
梅ねりを買いたいときは、コンビニやスーパーなどで購入することができるのでしょうか。ここでは、梅ねりを売っている場所について紹介します。
梅ねりの売ってる場所
梅ねりは、以下の場所で購入することができます。
・コンビニ
・スーパー
・ドン・キホーテ
・ドラッグストア
・100円ショップ
梅ねりは、イオンなどのスーパーやコンビニで購入することができます。しかし、梅ねりは人気が高いため品薄状態が続いており、取り扱いがない場合もあります。ドン・キホーテやドラッグストアでも梅ねりを取り扱っている店舗があるので、コンビニやスーパーで見つからない場合は探してみましょう。
また、ダイソーやセリアなどの100円ショップでも、お菓子のコーナーで梅ねりが販売されていることがあります。
梅ねりのボトルは販売していない
以前は、梅ねりのボトルタイプの商品もありましたが、2022年現在は販売されていません。製造自体が中止されているため、Amazonや楽天などの通販サイトでも購入はできません。梅ねりをお得に買いたい場合は、パックのものを通販サイトでまとめ買いするのがおすすめです。
（＊梅ねりの販売場所について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）
梅ねりは食べ方によっては体に悪いので注意しよう
梅ねりは、カロリーが低いのでたくさん食べても太ることはありませんが、塩分の過剰摂取によってむくむことがあるので注意しましょう。また、胃腸が荒れたり舌が痺れたりすることもあるので、梅ねりを食べる際は適量に抑えることが大切です。