すた丼のカロリーランキング一覧！ダイエット向きなメニューや食べ方を紹介！

伝説のすた丼屋のすた丼は、多めに盛られたご飯とニンニクが効いた豚肉が特長の人気メニューです。ボリューム満点でガッツリ食べたい時にはぴったりの一杯ですが、カロリーはどれほどあるのでしょうか。

すた丼は普通盛りでもお茶碗3杯分のご飯が盛られており、最もカロリーが低いピーカラすた丼でも1000kcal弱といった数値になっています。チーズやバターなど脂肪分が多いトッピングを使用した物のカロリーが特に高いですが、ピーカラ丼以外はそれほど数値が変わらないので好きな味を選べば良いでしょう。

伝説のすた丼屋のメニューの中で、最もシンプルな丼がこのすた丼です。豚肉の味付けには秘伝のにんにくだれが使用されており、橋もどんどん進む美味しさです。一度食べればクセになる人気のメニューですが、1300kcal越えとかなりのカロリーなので注意しましょう。

ボリュームのある丼を食べたいけれど、にんにくの臭いが気になる方には生姜丼がおすすめです。こちらにはにんにくを使用していませんが、秘伝の生姜醤油たれを使用しており後引く美味しさに仕上がっています。

通常のすた丼には卵がトッピングされていますが、こちらの塩すた丼にはとろろが付いています。とろろにはしっかりと出汁が効いており、味付された豚肉との相性も抜群です。丼メニューの中では比較的あっさり目で、カロリーも少し低めとなっています。

とろすた丼は、出汁の効いたとろろと生卵が両方トッピングされた、食べ後他のあるメニューです。とろろも食べたいけれど、すた丼の味付けも楽しみたいといった方におすすめします。とろろがあると噛まずに飲み込んでしまう可能性が高くなるので、ダイエット中は咀嚼をより意識するようにしましょう。