モンスターは体に悪い？なぜ？理由は？飲む時の注意点も紹介！
モンスターエナジー（モンエナ）は体に悪いのでしょうか？今回は、モンスターエナジーが体に悪いと言われる理由を紹介します。また、モンスターエナジーを飲む時の注意点や、1日に飲んで大丈夫な量も紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
注意①妊娠中に飲んではいけない
妊娠中にカフェインをたくさん含むモンスターエナジーを飲むのは、避けた方が無難です。妊娠中のカフェイン摂取量は200mgが望ましいと、通常時よりも厳しい制限が求められています。カフェインの過剰摂取により流産の可能性が高まったり、胎児の成長を阻害し低体重児になったりすることがあります。
注意②依存症には気をつけよう
モンスターエナジーをはじめとするエナジードリンクに含まれるカフェインには、目を覚ます、元気が出るという効果が期待されます。しかし摂取を続けるうちに、同量のカフェインでは効果が感じられず、次第に摂取量が増えていき、依存症に陥るケースがあります。大量のカフェイン摂取は体に悪影響となるので、十分注意しましょう。
モンスターエナジーの飲み過ぎで死亡した事例があるのも知っておこう
モンスターエナジーなどのエナジードリンクの飲みすぎで起こった死亡事例もあります。深夜業務が多かった日本人の20代男性の死亡事例では、眠気覚ましとして常にエナジードリンクを飲んでいたようです。
また、アメリカ人の中学生が24時間以内に480mgのカフェインを摂取したことで心臓の不整脈を発症しました。双方とも、エナジードリンクを大量に摂取することから起こるカフェイン中毒だったそうです。
（＊モンスターエナジーを飲みすぎることでの副作用ついて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）
モンスターエナジーの飲み過ぎは体に悪いので注意しよう
エナジードリンクであるモンスターエナジーは過剰摂取すると健康に悪いというだけでなく、最悪死亡に繋がることもあります。適量を守れば、モンスターエナジーは気分転換にとてもいいドリンクなので、飲みすぎには十分注意し、健康的な生活を送りましょう。