みかんの缶詰が体に悪いって本当?シロップが危険?安全な食べ方も紹介!

みかんの缶詰が体に悪い・危険というのは本当なのでしょうか?理由が気になりますよね。今回は、みかんの缶詰が体に悪いとされる<シロップの糖度・カロリー>など、理由を紹介します。みかんの体に悪くない食べ方や、適量時の効果も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. みかんの缶詰が体に悪い・危険って本当?
  2. みかんの缶詰が体に悪い・危険とされる理由は?安全ではない?
  3. ①シロップの糖度・カロリーが高い
  4. ②普通のみかんよりもビタミンCが減る
  5. ③中国産のみかんの缶詰が多いことによる不安
  6. ④食品添加物が多く含まれている
  7. みかんの缶詰の体に悪くない食べ方は?
  8. ①みかんの缶詰は1日に200gまでが目安
  9. ②シロップはなるべく避ける
  10. みかんの缶詰を適量食べた時の効果は?
  11. みかんの缶詰を使ったアレンジレシピを紹介!
  12. ①みかんゼリー
  13. ②みかん入り牛乳寒天
  14. ③みかん入り人参サラダ
  15. みかんの缶詰は食べ方によっては体に悪いため注意

みかんの缶詰は食べ方によっては体に悪いため注意

みかんの缶詰は身近な加工食品ですが、カロリーや糖度が高く、食べ方によっては体に悪いので注意も必要です。適量をうまく食べれば、体に良い効果も期待できます。紹介した適量やレシピを参考に、食生活にうまく取り入れましょう。

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